Twitter | Search | |
Search Refresh
関清香/ピラティス Sep 12
第1期生になれたー😍🙌わーい✨ まずは体重計の切れてる電池を替えようか。
Reply Retweet Like
はむ|Haruka Nov 14
朝7時貸切🙄 今日から外食続くけど、誘惑に負けないためにしっかりお尻攻撃しにいってきた。眠い。寒い。死ぬ。。。 1期 ラストスパート頑張ろー!!!!
Reply Retweet Like
かえ🐰パラレルキャリア🎂パティシエ Oct 18
かえこは気づいた💡 運動もお勉強しないとできないタイプであることに。 こうするから結果こうなる。 結果に対する根拠をちゃんと理解してないと、頭がついていかなくて❓マークがいっぱいになってイヤになっちゃう💦 ただ、筋トレしようって言われても響かないのはコレだ💡
Reply Retweet Like
カナ|着物&京都ライター Oct 15
【ダイエットランチ】 🔘1分で出来るお弁当 ・オートミールを計り入れる ・雑炊の素を入れる 完成❗️ お昼休みにお水を入れて、職場のレンジでチン! 寄り弁もしないし、持ち歩きしやすいw (動画にめざましテレビの音声が入っている…)
Reply Retweet Like
はむ|Haruka Dec 1
本日もやっておりました。 みんなでプロテイン中👍
Reply Retweet Like
いばちょる⛅ギリホリカナダおじさん Sep 12
に影響されてプロテインを摂取するようにしてるんやけど、プロテインにプレーン味があるのを知って助かってる。 昔飲んでた時は人工甘味料の味がどうしても無理やって続けられなかったのだー
Reply Retweet Like
ゆうこむ💄ダイエット&敏感肌コスメ Sep 29
今日の朝はお団子を食べた後、筋トレして、そのあとに頂きものの和菓子とプロテイン✨ プロテインはお試しサイズのナチュラルバニラ😊 バニラアイスクリームを飲みものにした感じの味❣️固めればバニラアイスクリームになりそう💗美味しかった😊
Reply Retweet Like
ゆうこむ💄ダイエット&敏感肌コスメ Mar 3
昨日は、 から始まった のメンバーの子とご飯食べてきました😊 2人とも綺麗で可愛くて女子力が高くて超良い子🥰出会いに感謝✨ お店は渋谷のコックマン! ここのお店お肉が特に美味しくっておすすめ🥩💕
Reply Retweet Like
みき Jan 26
急遽東京へ🚅 加入し3.5ヶ月で約6Kgの減量に成功🙌🏻 卒業後は少し食事管理を緩めて体重キープできています✨ (事情により筋トレができていないので体型はキープできていないかも) 少しは自分の身体が好きになれた私は大嫌いな自分自身を少しでも好きになれるよう学びに向かいます!
Reply Retweet Like
Ayako Q @ゆるタロット🌙 Dec 5
体重が全てではないのだけど、スタートしてからマイナス3.1キロは本当に嬉しい。 体脂肪率も欲しい!!
Reply Retweet Like
Ayako Q @ゆるタロット🌙 Nov 29
明日は 集合で東京へ!! 長男は午前授業&餅つき&バザー。 私も一瞬学校へ行く。 そして、空港へのバスにちゃんと乗る🚌
Reply Retweet Like
Taku@Quality of B and L Oct 1
に入会して早1ヶ月 今までほとんど自分一人で体型維持してきたけど やっぱり同じ志の人がいるっていうのはモチベーションになるし たぃそんさん、悠花さんの圧倒的な情報量、何でも相談に乗ってくれる 最強のコミュニティサロンだと思う。 そしてその二人の様に自分もなりたい
Reply Retweet Like
はむ|Haruka Nov 9
ここでひとつ下書きを成仏させます。 美味しいものは諦められないけど、なりたいお尻がそこにあるから 私は今日も筋肉痛と戦うのだ。 「でもさ誰に強制されてるわけじゃないからいつでも辞められるんだよ?」 私は悪魔とも戦うのだ。
Reply Retweet Like
カナ|着物&京都ライター Oct 15
日付をまたいで、炊き上がったもち麦を小分けにして冷凍して、 鶏肉を焼いて明日のお弁当も作った自分を褒めてあげたい。 冷蔵庫の中の栗の甘露煮(母手づくり)の誘惑にも勝った‼️ さあ、寝る前にブログ書こう💪
Reply Retweet Like
カナ|着物&京都ライター Nov 10
以前 で衝撃の黒歴史写真を公開した私ですが、 その時の写真が載った本は、私が表紙になってるんです。。。 この中にある。。。 カフェにて久々に遭遇。
Reply Retweet Like
まっちゅ@CGクリエイター🎈2019年個人事業主⇒2020年映像制作会社設立予定 自由に働く🌴 Oct 9
ゆうかさん()にやっと話しかけることができた。みなさんの言う通りの素敵な方だった😭BBクリームのコスト別ベストを聞いたよ(混合肌) ▪️明色化粧品BBクリーム(エッセンス/マット) ▪️エスプリークCCクリーム ▪️シャネルCCクリーム(ゆうかさんの艶肌はこれ!)
Reply Retweet Like
かえ🐰パラレルキャリア🎂パティシエ Oct 18
運動の目的は カロリー消費だけではない‼️ 筋肉を作るのも運動💡 運動🏊🏻‍♀️する ↓ 筋肉が壊される💥 ↓ 充分な栄養🍽を与える ↓ 😴回復してる間に前より強くなろうとする ↓ 💪筋肉が作られる✨
Reply Retweet Like
おきまゆ / 𝙤𝙠𝙞𝙢𝙖𝙮𝙪 Sep 19
ダイエットって本当は痩せるためにやるんじゃなくて、 1ミリでもいいから自分のことを好きになるためにやってるんじゃないだろうか。 のタイムラインを見て思った。 まだ「私は私が好き」って言えないけどちょっとだけ近づけてきてる気がする。
Reply Retweet Like
ゆうこむ💄ダイエット&敏感肌コスメ Mar 17
以前の私はこんな感じでダイエットしていました‥ それが間違いだと気づかせてくれたのが、私の場合は、 でした😊 たいそんさん と、yuukaさん には感謝です✨
Reply Retweet Like
ゆうこむ💄ダイエット&敏感肌コスメ Jan 18
レアナニの限定のブルーグリーンのマスカラがすごく良かった😊 自然な色味で使いやすいけど、黒よりも白目を綺麗に見せてくれる効果がある✨ これは のメンバーの子に教えてもらったの💗 コスメ好きもたくさんいる🥰
Reply Retweet Like