Twitter | Search | |
Search Refresh
THE HARVEST 27 Feb 18
Reply Retweet Like
رحالكو نجران 15 Oct 17
بعض ممكن تؤثر على فاتمنى عند استخدام اجهزة التمارين #
Reply Retweet Like
Ali Alyousef Jul 16
الجامعة الامريكية للطب الرياضي و جمعية القلب الامريكية توصيات بي: - ٣٠ دق تمارين هوائية متوسطة الشده لمدة ٥ مرات في الاسبوع - ٢-٣ مرات بالأسبوع تمارين مقاومه مثل رفع الأثقال مع اخذ بعين الاعتبار استهداف جميع العضلات - تمارين اطاله بعد كل تمرين او يومين من الاسبوع
Reply Retweet Like
Physio One 2 Jul 17
من الاعتقادات الخاطئة ان ممارسة الحامل تؤدي لفقدان الجنين، بالعكس فممارسة الرياضة المناسبة أثناء الحمل تساعد لتحمل ودعم وزن الطفل
Reply Retweet Like
كل يوم معلومة 16 Aug 17
Replying to @m3lomat
اذا كنت تستخدم هاتفك لفترات طويلة مما يسبب تحدب والام بالظهر والرقبة.. يجب عليك عمل هذه 🏋️🤸
Reply Retweet Like
#CoachAlya 12 Aug 17
Replying to @x3lia2x
كثير الوقوف اوالجلوس بمكتب/سياره قم بهذه لانها تركز على المفاصل+العضلات اللي تخمل وتتضرر بسبب هالروتين منشن من يحتاجها💚
Reply Retweet Like
Akhbar | أخبار الآن Sep 2
تكشف أن تعالج الاكتئاب المزيد عبر:
Reply Retweet Like
خالــد الشـدادي Mar 29
من اكثر الاسئله اللي توصلني عن اسباب ثبات ؟ وكيف طرق كسر ثبات الوزن؟ وماهي العوامل ألمساعده له؟ بالنسبه للمتكممين بعد السته الشهور الاولى الثبات جدا طبيعي ومن صالحك: بسبب النزول السريع وعشان تتفادى الترهلات استغل فتره الثبات بـ والتغذيه لشد .
Reply Retweet Like
Akhbar | أخبار الآن Apr 24
هل تعتزم العودة لممارسة الرياضية؟ استشر أولاً لا يمكن القول أبداً، آن أوان البدء في اتباع أسلوب حياة صحي أفضل، وممارسة المزيد من التمارين الرياضية، قد فات. ولكن كن على حذر قبل الشروع في هذا الأمر. ويجب زيارة الطبيب للحصول على مشورة طبية
Reply Retweet Like
Nousa D⁦Z ⁦🇩🇿⁩⁦ 14 Jan 18
تعلمـت مــن ...!!! أستاذ مستحيل يغيب..! وكـيف أضـحك بدون ..! والسرعة بكتابة قبل الحصة بدقائق..! ومعنى عند غياب أو خروجه لدقائق.! وأن بنصف الحصة ألذ من الأكل وقت الإستراحة..! وأكـيد الأكـل دون تحريك الفم..😇
Reply Retweet Like
قناة عين 25 Feb 18
| تعرف على الغير تقليدية التي تساعدك على حرق في وقت سريع وبأقل الأدوات برنامج
Reply Retweet Like
هاشتاق العرب 12 Jan 18
رئيس الهيئات: يجوز للنساء الذهاب إلى والصالات وممارسة البدنية.
Reply Retweet Like
برق الإمارات May 15
وداعاً لمشقة .. تعرف على أول صالة رياضية افتراضية | روسيا اليوم
Reply Retweet Like
كل يوم معلومة طبية - DailyMedicalinfo.com Jul 16
ننصح بضرورة الإهتمام بممارسة بعض الرياضية بعد تناول حتى تتمكنوا من السيطرة على النوم بعد الأكل مباشرة بالإضافة لإنقاص الوزن.
Reply Retweet Like
Bsseet | بسيط ‎‏Online Shopping التسوق أونلاين Jul 14
Reply Retweet Like
كل يوم معلومة طبية - DailyMedicalinfo.com Jul 5
الجري من المهمة والبسيطة .. وهي مفضلة بالنسبة للكثير. هنا سنوضح لكم أنواع الجري المختلفة وأهمية كل منهم:
Reply Retweet Like
Hosam Alzahrani | حسام الزهراني May 6
أفضل وقت لممارسة في هو بعد الإفطار بحوالي: ✅ ٣ إلى ٤ ساعات لِمَن كان فطوره ثقيل. ✅ ساعتين إلى ٣ ساعات لِمَن كان فطوره خفيف. ✅ و بعد التمارين إحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين لمساعدة العضلات على النمو و التشافي السريع.
Reply Retweet Like
Physio One Feb 27
لمن يعاني من ال Tension headache وهو صداع يكون مرتبط بشد عضلات الرقبة بسبب الوضعيات المتخذة أثناء العمل أو مشاهدة التلفاز لفترات طويلة أو النوم غير المريح، إليك هذه التي تساعد على التخفيف من الأعراض وتساهم في زيادة مرونة الرقبة للوقاية:
Reply Retweet Like
تواصل لايت Oct 3
هل تعاني من آلام الرقبة؟ إليك هذه التمارين لتخفيف الألم:
Reply Retweet Like
افيخاي ادرعي 3 Jun 18
كما سيبدأ اليوم تمرين في جميع قواعد سلاح الجو والذي سينتهي يوم الخميس. تمّ التخطيط لهذه مسبقًا، وأُعدَّت للحفاظ على قدرة القوات وجهوزيّتها
Reply Retweet Like