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アロマナーシングサロンはなうた
波乱万丈からの生還アロマセラピスト/JAAトップインストラクター/うつ病にさせないアドバイザー修了/薬草魔女ハーブケアリスト/ダイエットサポーター/看護師/元保育士 アロマナーシングサロンはなうた主宰 。アロマセラピーやメンタルヘルス、環境問題、食養生などについてお伝えしています。元肥満。
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マコなり社長 Dec 4
「本出さないんですか?」 「サロンやらないんですか?」 多くの方に言って頂ける。 ただ、「いかにもやりそうなこと」をやっている時点でもう負け。常識人間。 やったら絶対いいよね!と思われてることこそ、手を出してはいけない。 「なんでそんなことやるの?」と馬鹿にされることをやるべき。
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ナカムラクニオ(6次元) 14h
サンフランシスコ郊外のクリスマスツリー畑はこんな感じ。100ドルほど払って好きなツリーを切って持ち帰ります。
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 30
うつ病にさせないための個人的要因にアプローチする方法として ・アロマ ・呼吸法 ・ボディケア ・メンタルフードなどがあります。 アロマトリートメントは、アロマとボディケアを両方とも体感し、副交感神経を高めることができます🌼🌿
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 30
【乾燥に強くなる美肌食材✨ビタミンB2】ビタミンB2は皮膚の成長を促すので、美肌に必要不可欠です 肌の新陳代謝もスムーズに します おススメ食材 乳製品、わかめ、たまご、サバ、 サンマ、納豆など🐟🍳🥛🌊
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 30
わたしのロゴなどを作ってくれるデザイナーさん。長時間のPC作業で肩こり、眼精疲労、腰痛、慢性疲労にお悩み。 アロマトリートメントを受ける前は肩こりがロボットみたいに辛かったそうですが アロマトリートメントを受けて、雲みたいになった!との嬉しいご感想☺️
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 30
本日の講座で作った生徒さん達の作った天然精油100%の香水🌿🌼 香水の基本を学びながら自由に香りを織り混ぜて、たったひとつのステキなかおりができました☺️
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 29
交代勤務者のほうが、 日勤労働者より BMI(22が標準、25以上が肥満) 26以上 になる方が極めて高いと言われています。 メンタルケア、ボディケアで肥満になるのを防ぐことができます🌙
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 29
ショウガ紅茶について 紅茶☕️→茶葉を発酵させているので体を温め冷えを解消してくれます。インフルエンザや血栓予防も ショウガ💛→乾燥ショウガ(かんきょう)は血行を促進し、冷えを改善。風邪で発熱しているときは生の生姜がオススメ スパイスのショウガが便利✨
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 29
テスト勉強におススメの精油その④🌿🌼 フランキンセンス 深くじっくり考えたいとき。 レモン  リフレッシュしたいとき。 ペパーミント  物事をたくさんインプットして学習能力を高めたいときに。 受験生の皆さん、応援しています🌸☺️
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 29
テスト勉強におススメの精油その④📝📚🌿 マージョラム 緊張で疲れた時の集中力の欠如に。 クラリセージ  直感力を高めたいとき。
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 28
試験勉強に役立つ精油シリーズその② 📝🌿 ティーツリー 体力のなさからくる集中力の欠如に。 カルダモン  好奇心をサポート。新しいチャレンジをしたいときに。
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 28
テスト勉強にオススメの精油その①✏️📚👓 ローズマリー 集中力不足に ローレル   心が疲れて集中できないときに ⚠️持病や体調、年齢、妊娠の有無などで禁忌の精油もありますのでご注意ください
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 28
・仕事が終わっても休息モードに切り替えることができない。 ・キャパオーバーするとイライラしパニックになる。 そんなときは カモミール・ローマンとジャーマンの精油があなたの味方✨ 気の流れを滑らかにし、リラックスさせ、体の炎症を抑える働きが✨
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 27
冷たい空気や乾燥でお肌がダメージを受けやすい冬☃️ 食べて綺麗になる、美肌を作る8つの栄養素をご紹介します💆‍♀️✨ タンパク質、米セラミド オメガ3脂肪酸 ビタミンE、ビタミンB2、ビタミンB6 ビタミンC、ファイトケミカル 意識してとれると嬉しいですね🍽
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 27
トリートメントによるタッチの嬉しい効果✨ 🌿血液とリンパの流れを促進 ・老廃物を排泄し組織に酸素と栄養を運ぶ ・代謝、免疫力UP 🌹神経系の協調 ・副交感神経を優しく刺激してリラックス効果をもたらす 🌲安心、元気、幸福をもたらす
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 27
娘のマスクに使うアロマスプレー🌲 サイプレス、ユーカリ、ラヴィンサラなどをブレンド🌿 菌やウイルスの増殖を防ぎ 乾燥した空気から粘膜や気管支を守り咳や鼻水を予防! 鼻やのどの粘膜を潤しバリア機能を高めます。
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 27
ゴッホの「糸杉と星の道」や 旧約聖書の「ノアの方舟」で知られるサイプレス。 葉と樹果から水蒸気蒸留法でとれる精油には森林浴の成分が含まれ、心地よくリフレッシュができます🌲🌿 筋肉の収縮を和らげるはたらきがあるので、咳などの呼吸のケアにも役立ちます。
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 27
アロマセラピーで大切なことは資源を大切にすること🌲⛰ 例えばローズウッドは精油の香りの素晴らしさ故に伐採されつくし絶滅の危機に。 アマゾンの一部でしか自生せず成長も大変遅いため、危機が助長されているそう😢 持続可能な栽培を応援したい🌹
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 26
のどのイガイガに吸入がオススメ☺️ カップにお湯を入れて、精油を1滴〜3滴程たらし、ゆっくり蒸気を吸い込みます。5分位が目安🌼 菌の繁殖を抑え、粘膜の炎症の緩和の味方🌿 ユーカリ ティーツリー ラヴィンサラ フランキンセンス ⚠️症状が強い時は早めの受診を🏥
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アロマナーシングサロンはなうた Nov 26
上野国立博物館のミイラ展に寄せて🦉 ミイラの語源は精油のミルラと言われています。ミルラは肉桂とともにミイラの空になった腹部に詰められました。 ミイラの包帯はシダーウッドに浸されました。 ミルラもシダーウッドも精油として親しむことができます。
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