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Grabaka
プロ格闘家チーム / スポーツ格闘技ジム
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Grabaka 16h
グラバカ柔術日記!:並木さんにストライプ。 
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Grabaka Aug 3
GRABAKA東中野入会キャンペーン継続中です!
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Grabaka Aug 1
グラバカ柔術日記!:吉川さんにストライプ 
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Grabaka Jul 28
GRABAKA東中野で月水日の柔術/グラップリングクラスを担当してくれている山中先生と米倉先生がGTFでW優勝! 早速試合で使った腕十字のディフェンステクニックを指導してくれました。     
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Grabaka Jul 27
グラバカ柔術日記!:新しい柔術衣。
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Grabaka Jul 11
グラバカ柔術日記!:帰ってきたベテランと初参加の二人。 
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Grabaka Jul 4
グラバカ柔術日記!:受身をたっぷり。 
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Grabaka Jul 2
格闘技で夏に向けてイイカラダ! GRABAKA東中野入会キャンペーンやってます!
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Grabaka Jun 27
グラバカ柔術日記!:格闘技といえば腕十字。 
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ケンヤ (Kenya Yamanaka) Jun 22
グラバカ東中野で指導でした。 柔術クラスはパスからバックテイクの流れ、グラップリングはアウトサイドのヒールフックをやりました!
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Grabaka Jun 20
グラバカ柔術日記!:久しぶり。 
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Grabaka Jun 20
グラバカ柔術日記!:少しずつ。
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Grabaka Jun 9
グラバカ柔術日記!:やっぱり楽しい格闘技。 
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Grabaka Jun 6
GRABAKA東中野です。 熱中症対策として冷凍おしぼりご用意しました。首に当てるなどしてご自由にお使いください。使い終わったおしぼりは専用バケツに入れてください。 熱くなってきましたが換気のため窓を開けたままのトレーニングにご協力頂いてます。運動中は15分に1度は水分補給しましょう。
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Grabaka Jun 3
GRABAKA東中野は6月末まで(予定)入会キャンペーンやります! 入会金無料! 会費1ヶ月無料! 館内の利用時間制限、マスク着用などコロナ対策を行いながら営業再開しています。 格闘技を楽しんでストレス発散!身体を動かして抵抗力上げていきましょう🥊  
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Grabaka May 26
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すみません、再開の公式リリースを早まってしまいました。今のところ6/1再開予定です。
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Grabaka May 26
緊急事態宣言解除されましたね🤙 GRABAKAジムは6/1から営業します。 スパーリングの中止、来館時の名簿記入、検温、手指の消毒、マスク着用(ジム内でも50円で販売)等新しいルールを作りましたので皆様しばらくの間ご協力ください。 詳しくはジム内の案内板に記載しています。
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Grabaka Apr 27
Replying to @Grabaka2
Instagram(ユーザーネーム: @grabaka_higashinakano)を使っています。アプリをインストールして写真や動画をチェックしてみてください。
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Grabaka Apr 27
本日17時〜GRABAKA東中野インスタアカウントにてインスタライブでトレーニングを行います。 今日のトレーニングは背中! タオル一本ご用意ください。 外出自粛で運動不足の皆さん、一緒に身体を動かしましょう。適度な運動と良い食事で免疫力上げていきましょー👍
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Grabaka Apr 26
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Instagram(ユーザーネーム: @grabaka_higashinakano)を使っています。アプリをインストールして写真や動画をチェックしてみてください。
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