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GOHAN-MAYU
管理栄養士です。どうせ食べるなら、美味しくってカラダとココロに優しいものを・・・と毎日ごはんを作ります。
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GOHAN-MAYU 23h
鉄分強化サラダ。 . 「鉄分補給といったらひじき!」というイメージが強い方も多いかと思いますが、…
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GOHAN-MAYU Jun 16
本日もセンキヤさん、ありがとうございました。 本日も野菜もりもりで、「美味しかった」の声が頂けて…
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GOHAN-MAYU Jun 15
明日はセンキヤさんごはん係です。 明日も、しとしと雨のようですが、あめのセンキヤさんの雰囲気もしっ…
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GOHAN-MAYU Jun 12
ご依頼頂いて、先日作らせて頂いたオベントー! 久しぶりの皆さまに作るお弁当は、「やっぱりコレよね…
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GOHAN-MAYU Jun 11
リトキチベーグルで朝ごはん。 シナモンシュガーバターベーグルとプレーン。パリもちでしあわせ〜!…
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GOHAN-MAYU Jun 10
『焼きとうもろこしおにぎり』はもちろん、『焼きとうもろこしおにぎり茶漬け』にもしてみました。 茄子…
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GOHAN-MAYU Jun 10
今日はセンキヤさんでごはんを作らせて頂きました。 足元の悪い中、沢山の方に来て頂きありがとうござい…
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GOHAN-MAYU Jun 9
明日はセンキヤさんごはん係です。この時期ならではの、春の終わりと夏のはじめが交わるワンプレートです…
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GOHAN-MAYU Jun 8
お仕事合間の小休憩。 最近になって‘バランス良く食べなきゃダメよ!’プレッシャーがスゴイので冷蔵庫…
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GOHAN-MAYU Jun 7
焼きとうもろこしおにぎり。 とうもろこしが沢山出回り始めたので、今年初とうもろこしごはんを炊きま…
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GOHAN-MAYU Jun 6
愛してやまない(大袈裟)
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GOHAN-MAYU Jun 6
梅雨入りですね。 「農作物にとっては恵みの雨」と農家さんのコトバを聞いてから、雨も悪く無いななんて…
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GOHAN-MAYU Jun 5
お茶漬けブーム到来中(旨そうでない写真ですみません。だがウマイ。笑) 鉄分摂ろうとレバーと小松菜の…
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GOHAN-MAYU Jun 3
豆ごはんは焼きおにぎりになり、沢山作った焼きおにぎりは冷凍され最終的にお茶漬けになりました。 三…
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GOHAN-MAYU Jun 2
edahaさんのお祝いに。 とても素敵な空間。CONVERSIONさんの美味しいお料理も頂いて楽…
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GOHAN-MAYU Jun 1
昨日の大豆ごはんを焼きおにぎりにして朝ごはん。 シンプルなお醤油味と、クルミ味噌味の2種類。うま…
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GOHAN-MAYU Jun 1
木食草衣さんの黒神大豆で、煎り大豆ごはん。 煎った香ばしいお豆は、ぎゅーっと甘みと旨みがつまってて…
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GOHAN-MAYU May 31
6月のお知らせです。 今月もセンキヤさん、お邪魔します。ちょっと夏っぽいものが顔出し始める予感で…
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GOHAN-MAYU May 31
ずっとこもりきりだと、うつうつとするので、散歩がてらお昼。 【タカコーヒーさんの美味しいコーヒー…
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GOHAN-MAYU retweeted
クッキー クル May 30
いつもご来店・ご利用いただき、誠にありがとうございます。当店ではより一層の品質やサービスの向上のため、6月より一部商品の価格を改訂させていただきます。なにとぞご了承いただけますよう、よろしくお願い致します。スコーン、グラノーラの価格は変わりません。
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