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福島和可菜
福島和可菜です!loveスポーツ&アウトドア♡魚釣り、ダイビング、バイク、車、自転車、トレイルランニング、登山、歌、楽器、お酒大好きです!最近は特にマラソンにハマっています♩(フルマラソン2時間57分)サンミュージック→テレビ、ラジオ、雑誌、イベントなど☆ブログ、Facebook、Instagramもやっています!
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福島和可菜 12h
始まりました‼️青梅マラソン🥰
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福島和可菜 Feb 15
今日は、スチールの撮影からの収録day😊 スチールは、ラン関係の撮影です🏃 私、明日は、青梅マラソンマラソンのステージMC🎤そして、日曜日は今年も…青梅マラソン30kmゲストランナーです🎉 充実の週末、よろしくお願い致します✨ こんな時間だぁー🌃 おやすみなさーい😆
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福島和可菜 Feb 13
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福島和可菜 Feb 13
いよいよ今日放送です☀️ 2月13日(水)午後7時30分~午後8時 NHK BSプレミアム 🏃旅ラン🏃 ぜひぜひご覧下さい🥰よろしくお願い致します✨✨✨
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福島和可菜 Feb 12
寒→暖→寒→暖→寒❄☀️❄☀️❄☀️ 何を着たら良いのだぁー🤨気温の変動激し過ぎ 😎日替わりかよ😳(笑) いくつか買い物があったので、久しぶりに100円ショップのハシゴ✨
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福島和可菜 Feb 12
今日は、競泳の池江選手の白血病のニュースを見て、病気、健康について考えていました 。池江選手とは直接面識はないですが、私もトレーニングをしている者として、スポーツを愛する者として、病気が治り、どうかさらに元気になってまた競技が出来ますように…☀️
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福島和可菜 Feb 11
今日は、朝から打ち合わせに出とりまーす😆昨日、美味しいお肉をいただいたので半端ないミートパワー🥓 やっぱ肉だわぁ🥰今日のランチもしっかり食べてまだまだ行くゼィ☀️
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福島和可菜 Feb 11
いよいよ13日オンエアです😆ぜひ、ご覧いただけたら嬉しいです✨
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福島和可菜 Feb 10
今日の午前中は…トレーニングday😆 大会が近いのでちゃん舞に引っ張ってもらいました🏃 …が私が付いて行けず🦑まぢで速過ぎ😳 最強過ぎる練習パートナー✨ ランチで充電して、午後からも 🥰
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福島和可菜 Feb 10
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福島和可菜 Feb 8
詳しくはブログにたっぷりと٩(ˊᗜˋ*)و
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福島和可菜 Feb 8
東京でも…雪だ❄雪だ❄雪だぁー❄❄❄ すでに積もっている所もありますが、今日は予定通り、ONETOKYO さんとのイベントを開催致します😆今回も㊗️満員御礼㊗️ 本当にありがとうございます💐 お越しになる際には、どうぞお気を付けてお越し下さいませ✨お待ちしています✋
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福島和可菜 Feb 7
ひぇーーー‼️さっ、寒過ぎじゃないかぁー❄ ⋆* ⁑⋆* (๑•﹏•)⋆* ⁑⋆* 昨日からの気温差、半端ないって✋ 今日の私も、キャンパスに来ています✨日本体育大学さんへ🏫取材🥰
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福島和可菜 Feb 6
今回のギアステーション❥᷁)͜͡˒ ⋊ 詳しくはブログにたっぷりと✨🐟✨ ひゃー、それにしても釣りに行きたいなぁー🤣 釣り欲が爆発寸前(笑)‼️行けない時は道具を手入れしたり、お買い物したり、それこそ番組を観たり…ですね🥰
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福島和可菜 Feb 5
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福島和可菜 Feb 4
今朝、御宿から戻りまして、収録へ😆 いやぁ~それにしても今日は暖かく、アウターいらずでしたぁ☀️ 収録が終わってからは、土曜日に開催します、 ONETOKYOさんとのコラボイベントの準備💻 今回は💐女性限定💐と言う事で、いつもよりもたっぷりめの講義内容を準備してます✋
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福島和可菜 Feb 2
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福島和可菜 Feb 2
ありがとうございました(*˘︶˘*)
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福島和可菜 Feb 2
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福島和可菜 Jan 30
ひゃー🤣かなりドタバタしとります‼️ 木曜日は、ギアステーションの収録から✨🐟✨ 詳しくはブログにたっぷりと🌈 フィッシングショー大阪のため、大阪へ🚄 番組の収録で行きます✋ 見掛けたら気軽に声掛けて下さいなぁ🥰
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