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福島和可菜
福島和可菜です!loveスポーツ&アウトドア♡魚釣り、ダイビング、バイク、車、自転車、トレイルランニング、登山、歌、楽器、お酒大好きです!最近は特にマラソンにハマっています♩(フルマラソン2時間57分)サンミュージック→テレビ、ラジオ、雑誌、イベントなど☆ブログ、Facebook、Instagramもやっています!
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福島和可菜 12h
ひゃー、だいぶ冷えますね❄ 今日は、あ、今日も(笑)朝から外😆YES‼️Love アウトドア🥰 ロケに出てまーす☀️しっかり着込んでバッチリ✌️また詳細はお知らせしますね㊗️㊗️㊗️
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福島和可菜 Dec 9
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福島和可菜 Dec 9
さいたま国際マラソン、無事にゴールしましたぁ 🏃生中継を繋いで、トークショーをやらせていただいて、これから、 FM NACK5 スポナウ生出演です☺️ よろしくお願いします✨✨✨また落ち着いたら更新します🎉取り急ぎ✋
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福島和可菜 Dec 8
今日は、さいたま国際マラソン🎉 フルマラソン、行って来まーす😎 柴田さん・宇佐美菜穂ちゃん・山田さんと✨ 私と菜穂ちゃん色が違い過ぎるーーー(笑)😂 今日は3時間半でゴールする予定です🏃
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福島和可菜 Dec 8
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福島和可菜 Dec 7
明日は、さいたま国際マラソン🏃 前日の今日は、 第4回さいたま国際マラソン ファンラン です🎶 私は今年も、応援ランナー🎉🎉🎉 すでに盛り上がっておりますこの大会😆 後ほど、ナイスランも歌いまーす🎤 よろしくお願いします🌈
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福島和可菜 Dec 7
昨日は、久々このメンバーでご飯🥰 あすか・りょう・みゆき・まりちゃん ひゃー‼️笑い過ぎた😂新手の腹筋トレーニング ✋ そして今日はコチラ🎉駒場ファンラン🏃 全力で盛り上げます㊗️㊗️㊗️ 私、毎週ゼッケン付けてる🎽幸せだ❤
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福島和可菜 Dec 7
ひゃー、今日もめっちゃ動き回ったぁー🏃 嬉しいお知らせです🎉 小学館 BE-PAL の最新号に、先日の大山の記事が載っておりまーす🗻コンビニにも置いてあるBE-PAL‼️ ぜひご覧いただけたら嬉しいです🥰 よろしくお願いしまーす✨
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福島和可菜 Dec 6
家にお花があるってだけで、全然違うー💐 それこそお部屋が華やかになるし、良い香りに包まれる…🥰 昨日は、こんなに素敵な花束をいただきました㊗️ 嬉し過ぎるわー😭 ずっと咲いていてくれー birthdayにいただいたメッセージ、まだまだ返信出来ておらず、すみません😱
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福島和可菜 Dec 6
打ち合わせのため、事務所へ🏃 新しいサンミュージックニュース☀️☀️☀️ 大きく載せていただいて嬉しい🥰✌️ #
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福島和可菜 Dec 5
本日のギアステーション🐟✨ 詳しくはブログにたっぷりと❥᷁)͜͡˒ ⋊
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福島和可菜 Dec 5
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福島和可菜 Dec 5
今日は、NACK5 ワカタス の収録で栃木県にあるニッコー射撃場へ🔫クレー射撃全日本選手権3回の優勝を果たし、世界選手権にも日本代表として出場するなど国内外で活躍する日本を代表する大山重隆選手にお話を伺いました😆 放送をお楽しみに☀️
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福島和可菜 Dec 5
今日は、栃木県にて、クレー射撃の取材🔫 ‼️ こんな間近で🤩ひゃー🌈🌈🌈感激☀️ 詳細はまた後ほど✋
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福島和可菜 Dec 3
眼はそこまで悪くないので、普段は裸眼で過ごしておりますが、メガネは3つ持ってます😎 気付いたら全部同じ様なデザインの物になっとるー(笑)👓👓👓 やっぱり好みってありますね😆✌️ 今日はこれから、新しいお仕事のための特訓です ‼️訓練(笑)🔥頑張るゾー🌈
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福島和可菜 Dec 3
本当にたくさんのメッセージをいただき、ありがとうございます💐36年、元気に幸せに過ごせている事に、改めて感謝だぁー🥰 普段はどちらかと言うと、甘い物より塩っぱい物を食べる事の方が多いですが、(完全に酒飲みの…🍻🍶🍷(笑))birthdayの前後は甘い物いっぱい🌈
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福島和可菜 Dec 2
お知らせでーす🎉 上尾トラックフェスティバルからの MINATOシティハーフマラソンからの… 続いての今週末、まずは土曜日は、 ✨11日8日(土) 駒場ファンラン 続いて日曜日、 ✨11月9日(日) 埼玉国際マラソン です🏃毎週大会❤参加される皆様、よろしくお願い致します🥰
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福島和可菜 Dec 1
今日は、記念すべき1回目の、MINATOシティマラソン、ゲストランナー🏃birthday run ✨本当にありがとうございましたぁ😍 最高の36歳のスタートが切れた😁 詳しくはブログにたっぷりと✋
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福島和可菜 Dec 1
今日は、 🏃MINATOシティハーフマラソン2018🏃 記念すべき1回目の大会です🎉🎉🎉 嬉しい嬉しいゲストランナー㊗️ 盛り上げるゼィ😁
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福島和可菜 Dec 1
今日は35歳ラストday☺️ 一足先にお祝いをしていただきました🎉ありがとうございます💐
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