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ボディラボ 熊本
熊本市にある『健康なカラダになる』ことを重要視した完全マンツーマン指導のトレーニングジムです^ ^
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ボディラボ 熊本 21h
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ボディラボ 熊本 Feb 18
パーソナルワークアウトo2ブログ^ ^ 今日はプロスポーツ選手(S級競輪選手)へのパーソナルトレーニングです。 結果に繋がりとても嬉しいです。 選手
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ボディラボ 熊本 Feb 17
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ボディラボ 熊本 Feb 15
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ボディラボ 熊本 Feb 14
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ボディラボ 熊本 Feb 14
今日のトレーニング日誌です^_^ ヒップスラストでお尻を追い込みました!ハイバースクワット4セット ヒップスラスト3セット→ドロップセット にオススメ!
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ボディラボ 熊本 Feb 11
パーソナルワークアウトo2 行村のトレーニング記録です。今日は背中と腕、腹筋のトレーニングを行いました^ ^ リバースグリップとワイドアンダーグリップを使い分けながら背中を進化させます!
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ボディラボ 熊本 Feb 11
筋力、柔軟性を高めていつまでも良い姿勢を維持しよう! 『姿勢の維持に必要な筋肉や柔軟性について』書いてみました^ ^トレーニングの良さは姿勢の改善も出来る所と思います。 #熊本
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ボディラボ 熊本 Feb 10
これからの課題『更にトレーニングの良さを広めていくには?』 熊本に4店舗を展開するパーソナルトレーニングジムヘッドトレーナーとして今後の課題を書いてみました。
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ボディラボ 熊本 Feb 9
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ボディラボ 熊本 Feb 8
今日のトレーニング(脚) 行村のトレーニング日誌です。 ハイバースクワット5セット スティフレッグDL5セット 床デッドリフト3セット おまけでベントオーバーローを3セット行いました 脚のトレーニングでは『上半身の角度を保つ』『臀部を動員することを第一に行っています。』
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ボディラボ 熊本 Feb 6
スポーツパフォーマンスアップに必要なカラダの基礎とは?o2ブログですパフォーマンスアップトレーニングには絶対の自信があります😎
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ボディラボ 熊本 Feb 6
高齢者施設での運動指導~活動場所が増えました^ ^~ 高齢者施設での運動指導も早9年目、高齢者体力つくり支援士ドクターとして、もっともっと広めていきたいです!
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ボディラボ 熊本 Feb 5
今日のトレーニング(胸、肩、腹) すべてはバランス!胸の頻度を落とすのでは無く腕、肩の頻度を上げて胸を凌駕する!
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ボディラボ 熊本 Feb 3
パーソナルトレーナーの今日のトレーニング。背中のトレーニングについて書いてみました『ターゲットの筋肉』と『関節の動き』をしっかり組み合わせて考える事が大切ですね #トレーニング#健康づくり #ボディラボ#o2
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ボディラボ 熊本 Feb 3
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ボディラボ 熊本 Feb 3
今日のトレーニング(腕、肩、腹)
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ボディラボ 熊本 Feb 2
o2のブログです^ ^ キレイなスクワットフォームに必要なポイントを載せました!キレイなフォームはキレイなカラダ、キレイな動きを作りますよ
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ボディラボ 熊本 Jan 31
50代の女性の方に筋トレが有効な3つの理由
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ボディラボ 熊本 Jan 31
今日のトレーニング日誌です^ ^ (背中、肩、腕)背中は特に難しいですが、動きの自由度の高い部分なだけあって『自在に形がデザイン出来る部位』でもあると思います。
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