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小顔のつくり方 レメディオ戸塚
小顔の顔トレや顔筋マッサージ方法、面長 顔幅 目の大きさ 頬こけ 歯列矯正の表情筋 セルフケア方 ▪️Youtube 小顔ケア配信 ▪️中目黒整体レメディオ
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スコシ Oct 16
頬こけゾンビになるのでやる、、
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Oct 15
【 口角を上げる方法 】 ✔︎ 頬骨に指を押し当て1分程ほぐしましょう ✔︎ 親指と人差し指で口角を抑え3ミリほど位置を上げる 口を突き出すと口角は抑えられているので 口角の筋肉は緊張して引き締まっていきます。30秒を3セットしましょう インスタ投稿
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ぷみ☽ Oct 14
下顎後退がなりやすいストレートネックにパソコン仕事とスマホで拍車がかかって昔より首が短くなった。というか肩まわりと首の後ろに変な筋肉がついた、のが悩み😢固まってる気がするの。これやってみようかな。
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美桜✿顎変形症 Oct 12
矯正の担当医に人中短くしたいって嘆いたら「上唇の筋肉つければ短く見えるよ!今まで使ってなかった筋肉だよ!」って言われたのでたぶんこれをやればいいのでは🤔🤔 なんか前より顔に間延び感あるなーと思ったのは前歯が引っ込んだからか!納得解決( °ω° )
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Oct 12
▪️歯並びが悪い ▪️噛み合わせが悪い ▪️噛み合わせ方 ▪️口の閉じ方 何もしていないと表情筋の付き方はそれぞれの理由で歪みが出てしまいます 歯並びなどは持って生まれたものですが、顔の筋肉はトレーニングや顔筋マッサージは必要ですね インスタ投稿
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Oct 10
【 頬骨を引っ込める方法 】 自分で頬骨矯正のやり方です。 後半は間違った表情筋トレーニングとエラボトックス、間違った小顔矯正を解説しているので見てください YouTube 版
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Aug 7
Replying to @bigan_info
注)YouTube動画で頬こけにマッサージを勧めている人が多いので注意してください 頬、エラをマッサージすると酷くなります お店にその動画観て失敗した人が来ています 頬こけ、面長、歯列矯正の人に 教えてください 改めて安全なやり方で動画を作りました 拡散お願いします
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Oct 8
歯列矯正後に人中伸びたと感じたら人中トレーニングしてくださいね 元々、歯並び悪いと上唇の筋肉は成長しにくく弱かったり、歯が引っ込み鼻の下が垂直でハッキリしてしまいますね 人中トレ動画( 中顔面短くする方法) 06:34〜
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明治 Oct 6
これ、一回やっただけで頬のたるみマシになったしフェイスラインが上がった、表情筋トレーニングとか顔ヨガって筋肉の目立つボコボコした顔になるやつが多いけど、レメディオさんのトレーニングは子供の頃の余計な緊張やストレスのないつるっとした顔に近づく感じでめちゃおすすめ
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Oct 4
Replying to @bigan_info
歯列矯正後にエラボトされた方、顔が伸びてるので気をつけて 矯正で表情筋落ちてるのに、顎骨持ち上げる最後の支えが無くなると完全面長化
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m. Oct 3
首長いと垢抜けられるよね
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Oct 3
目の下の弛み解消方法 マスク生活で表情が使わなくなっています。頬骨筋高くなると瞼は開け閉めしなくなります。 下瞼のトレーニングはすぐに行ってください!!
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Oct 1
【 左右目の高さが違う揃える方法 】 デスクワークや片手スマホされている方は瞼の筋肉に左右差が生まれますので瞼のトレーニングだけでもされてくださいね インスタ投稿
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Sep 28
エラが張ってくる人は共通点があります エラの骨が大きいわけでなく咀嚼筋が太くなる悪い癖がありますね。エラ自体をマッサージしても体質をなおさないと効果はありません 早めに体質改善すれば自然とエラ張りは無くなってきますね インスタ投稿
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Sep 26
気温が下がるとデスクワークの目の疲れ、頭の緊張で顔が凝りやすくなります。 シャワーでなくお湯につかりデトックスしてください ただ入るよりデトックスグッズ(お風呂用ポンチョ)を使うと効果的に代謝が上がります
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Sep 26
☺️凄いスッキリしましたね 結果でると嬉しいですよね😊
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Sep 25
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面長、歯列矯正の方は頬のリフトアップトレーニングやマッサージをされて酷くなってる方の相談がとても多いです。 気をつけてください。
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Sep 24
歯列矯正の頬コケやほうれい線に ヒアルロン酸入れたひと見るけど 顔が伸びてるので気をつけた方がいい
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Sep 23
舌を突き上げるトレーニングすると顎はしゃくれたまま筋肉が付きます 唇を内巻きにして口角を上げるとオトガイ筋が太くなり梅干しシワができます 特に面長の人はやり過ぎないでください インスタ投稿
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小顔のつくり方 レメディオ戸塚 Sep 21
皆さんやりがちな間違った口角の上げ方 ✔︎ 口角が上がったけど頬骨が大きくなった ✔︎ マリオネットラインが出てきた を解説しました また、安全な口角を上げる1分トレーニングをYouTube動画でアップしましたのでご参考ください
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