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小顔のつくり方  レメディオtotsuka
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka 8h
【 顎のお肉を取る方法 】 ● お風呂場で風呂おけに氷水を作り 10〜20秒ほど顎中心に冷やす ● シャワーや湯船のお湯で顔を温める 氷水⇄お湯 5回ほど温冷療法をする *入浴後が効果的 ● 人差し指と親指で顎の骨を挟み強めにほぐす ● アイスノンで肌を長めに冷やす
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka May 19
【 眼瞼下垂 顔筋マッサージ方法とストレッチ 】 ● 眉上の1㌢に指を押しあてほぐす ● 耳の生え際に指を押しあてほぐす ● 眉頭に指を押しあてほぐす 30秒づつ *机に肘をつくと指に力が伝わる ● アイスノンで瞼を冷やす ● 瞼を押さえながら鼻の下を伸ばす 10回ほど
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坂口備忘録 May 13
まさに求めていた動画が⋯🥺 とつか先生一生ついていきます🥺💓 中顔面を短くする方法 中目黒整体レメディオ via
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小顔のつくり方 レメディオtotsuka retweeted
大自然の女神。 May 18
最近痩せたの?顔がちっちゃいの?と聞かれることがダントツに増え、ええ筋トレしてますからと思っていましたが。間違いなくこれだった。坂口備忘録さんのTwitterで知ったのでとても感謝です。
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka May 17
【 頭を小さくする方法 】 ● 頭を両手で覆い 頭皮を上下してほぐす ● アイスノンで頭を冷やし、火照りを抑える ● 耳を下に引っ張りながら眉を上下する ● つむじの周り、ハチの後頭部側、頭頂部、耳上の順位に指を押しあてほぐす ➡︎ 冷やす
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka May 16
【 頬こけ、顔のやつれをなおす方法 】 ダイエット、ストレス、矯正、ボトックスの頬こけした人 ●頬骨の横側に指を押しあて前後に揺らす ●首の付け根に指を押しあて口を開け閉めする ●耳を左右に引っ張りながら唇を突き出し、息を吹き出す
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka May 15
【 ホットヨガをやり過ぎて顔が変わった 】顔や頭の体温が上がり、火照り過ぎのため ✖️額に血管が出てきた ✖️目がギョロッと出てきた ✖️額が吊り上がり広がった ✖️頬骨が高くなった ✖️肌がガサガサして乾燥肌に ➡︎レッスン後に冷水やアイスノンで顔を冷やし保湿すれば◎
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka May 13
【 中顔面を短くする 引き締め方法 】目と口の間に口角挙筋という表情筋を引き締め伸びた目と口の間を引き締める ● 目を見開く ● 少し口を尖らせる ● 目と口の間をヒクヒク持ち上げる 10回 ● 頬骨筋、目尻に力を入れない ● 最後に目と口の間を伸ばし柔軟をする 3回
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka May 11
【 結婚式前に歯列矯正をして顔が老けた人 】結婚式に合わせ短期間でキツく矯正するため ✖️ワイヤーのキツさで頬骨筋が盛り上がり戻らない ✖️抜歯 ゴム掛けして頬こけが戻らない ✖️ブライダルエステのフェイシャルで余計頬がこけた 短い期間では負担がかかり過ぎますね。
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka May 8
【 口角を上げるトレーニングするとおばさん顔になる 】昔から口角を上げるとリフトアップすると言われていますが、口角だけ上げると頬骨筋が縮んで太くなり、ほうれい線の溝が深くなります。 顔は引き上がったけど輪郭は広がり頬骨が盛り上がったおばさん顔に変わりますね。
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka May 4
【 ボトックス打って顔が伸びてしまった人 】 シワは消えましたが、筋肉の動きを無くした分、顔が伸びてしまったようですね。 ✖️額に打ち 額が広がり目がくぼんだ ✖️目尻に打ち 全体がやつれて面長になった ✖️エラに打ち 顎が下がった 一度伸びたら自然と戻りませんね。
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka May 3
【 片目の小ささを眼帯シールでなおす 】スマホの見過ぎは目の大きさに差が出る 強制的に利き目を使えないようにする 1. 利き目 大きい目に眼帯を張り2〜3時間過ごす 自宅可 2. 保冷剤で瞼を冷やし肌の張りと刺激を与える 3. スマホは利き目側でなく反対の手で持つようにする
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka Apr 30
【 歯列矯正で出っ歯を引っ込めたら鼻の下が長くなった人 】出っ歯や歯並びが悪いと唇の筋肉が成長しなくふっくらしていません。そのため矯正後、歯が引っ込んだ分 口が平らになり長く見えますね。 唇の筋肉を付け厚みを作るのと唇の位置を少し突き出し角度を付けてください
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka Apr 29
【 Eラインのつくり方 】 1. 斜め30度ぐらいの板に頭を乗せ、後頭部の付け根を伸ばし、顎の位置を下げる 2. 保湿クリームなどを付けマッサージする 3. 手で喉を奥の方に押しておさえながら、舌を左右に揺らし顎を引き締める 4. 上唇を先端だけ尖らせ、20秒間息を吹き出す
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka Apr 25
【 モコッとした口元、鼻の下の膨らみを引っ込める方法 】 1. 3本指で鼻の付け根から唇までなぞるようにマッサージする 2. 鼻の下を押さえながら唇を突き出し息を吹き出す ( 滑り台のように ) 3. アヒル口から唇を突き出し指で上唇をそらせる。唇の筋肉をつける
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka Apr 24
【 歯列矯正後のリテーナーで輪郭が変わった人 】 ◯クリアリテーナー 負担は少ないが長く付けていると表情筋は落ち面長に ✖️ワイヤー式 前歯側だけに付けていると表情筋が外向きに太くなる エラ張りが酷くなるため、ボトックス打つと今度は頬こけが酷くなる✖️ 歯並びには◎
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka Apr 22
【 エラ張りにピップエレキバンを付ける 】噛み締めが酷い人は 1. ピップエレキバンを付け噛み締めを緩める数時間 2. 保冷剤で冷やし神経の高ぶりを無くす 3. 首 側頭部をほぐし噛み締める原因を無くす 4. 前歯で噛み合わせを作り奥歯同士を密着しないようにする
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka Apr 20
【 ニキビを自分から増やしている人 簡単に治す方法 】 ✖️入浴や岩盤浴など汗をかいて顔を火照ったままだと、炎症がおきニキビが増えるだけです。 ◎入浴後、氷水で顔を冷やすと炎症がおきなくニキビは増えません。 ◎入浴後、保冷剤で冷やすだけでニキビが小さくなります
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坂口備忘録 Feb 11
一番信用してる整体、レメディオさんがたくさん動画を出してくださってる🥺ありがたい🥺ちょっと高いんだけど本当にプチ整形並みに顔変わります。ここに通えば整形必要なくなる人もいると思うくらい。初めて伺った時に顔見ただけで「成長期に歯科矯正してました?」とズバリ当てられて怖かった😇
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小顔のつくり方  レメディオtotsuka Apr 19
【 アイテープや埋没で二重が作れない人 】 ✖️瞼の浮腫みが酷い皮膚が膨張している ✖️瞼がくぼんでいる皮膚が萎んいる ✖️瞼の弛みが酷く皮膚が伸びている ✖️眉や額の凝りで瞼の皮膚がつっぱる ◼️皮膚の状態を良くする 施術前にマッサージ⇆アイスノンで冷やす⇆瞼の引き締め
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