Twitter | Search | |
Testosterone
筋トレって具体的に何したらいいの?って人は 筋トレでフィジカル向上したいアスリートは 著書 筋トレを義務化します。止めても無駄です。
2,824
Tweets
67
Following
738,570
Followers
Tweets
Testosterone Apr 18
Twitterのことは嫌いでも、わたしのことは嫌いにならないでください!!
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 18
嫌われたくないという思いは捨てましょう。誰にも嫌われないなんて不可能です。牛肉が嫌いな人がいるんですよ。あの牛肉ですら嫌われることあるんですからそりゃあなただって嫌われることありますよ。嫌われることがあって当然なので気にし過ぎないようにしましょう。ステーキでも食べて忘れましょう。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 18
睡眠と運動を売って利益が出るならマーケティングにお金使って広められるけど、睡眠と運動は売れないし利益が出ない。儲からないからマーケティングに金が使えない。よって広まらない。誰が悪いとかじゃなく仕組みの問題。睡眠と運動は心身に良い影響を及ぼすブッチギリで最強の商品だよ。しかも無料。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 18
健康において睡眠と運動以上に大切な事などこの世に存在しないのにその重要性が世間になかなか認知されない。なぜか?睡眠と運動が広まって人々が健康になっても誰も儲からないからだ。不健康な人を相手にビジネスした方が儲かる。資本主義の悪い所。という事で、私は睡眠と運動の重要性を叫び続ける。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 18
強い不安感→寝て下さい イライラする→寝て下さい 精神が不安定→寝て下さい 病気になりやすい→寝て下さい ミスが多い→寝て下さい 太りやすい→寝て下さい 睡眠で自律神経とホルモンバランスが整えば大抵の事は解決します。理想8時間、最低でも6時間は寝て下さい。慢性的な睡眠不足はゆるい自殺。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 18
俺が北区に住んでたらおときたさんに二千票入れる。若くてエネルギッシュで勤勉で海外の様々な政策に常にアンテナ張っててテクノロジーにも強く現状に対して危機感を持ってる政治家さんってとても希少で、おときたさんは正にそれ。そういう人に活躍の場を与えないのは国の損失だと俺は思う。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 17
生きてりゃ辛いこともある。嫌になっちゃう時だってある。そんな時は筋トレしかない。辛いことや嫌なことは全てジムの入り口で投げ捨てろ。ジムという別世界に入れ。全て忘れて筋肉を徹底的に追い込め。するとどうだろう。汗と共にいろんなホルモンが分泌されて気分が上がってくる。筋肉は裏切らない。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 17
行動力がないのは致命的だ。悩むべき問題は行動し始めた後に出てくる訳だが、その行動すら起こさずやるかやらないかで悩んでる時点で悩むべきポイントを間違えてる。とりあえずやってみないと何も始まらんよ。気軽にやってみて思ってたのと違ったらやめりゃいいんだから。行動のハードルを下げようや。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 17
良いアイディア思い付くじゃん?行動に移すじゃん?で、その中で形になるのが10個中1個とかなわけよ。やるかやらないか迷ってる暇なんてないの。とりあえずやる。やってみてうまくいったら続ける。失敗したら感触によって再挑戦か次行く。ジッとしてる暇なんてない。どんどん行動していかないと。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 17
アイディアはナマモノだと思っておけ。何か思いついたら腐らないうちにスグに行動に移さないといけない。思いついた瞬間の鮮度が最も高く時が経つにつれ腐っていく。せっかくのアイディアだ。腐らせたらもったいない。とりあえず動き出せば冷凍するなり火を入れるなりして保存期間を伸ばせる。動け。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 16
手首切るぐらいなら筋トレして筋繊維切れ!飛び降りるぐらいならスクワットして立ち上がれ!傷の代わりに筋肉が増えるし、限界まで追い込むと死が身近に感じられて生きてる実感が湧くし、リストカットが病みつきになる原因の一つであるセロトニンの分泌も促進できるし、筋肉という親友もできて完璧!
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 16
やりたい事やって好きなように生きてるとやりたい事やらず我慢して生きてる人から「人生なめんな」「人生そんなに甘くない」と文句が入る。そんな世の中ではありますが気にせずやりたい事やっていきましょう。イキイキしてる君が羨ましいだけだからほっときゃいい。人生一度きり。好きに生きたらいい。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 16
ゴチャゴチャ言ってないでやりたい事やったらいい。人生は短い。やりたくない事やってる時間なんてない。他人に何と言われようとやりたい事やって幸せになったもん勝ち。人生の意義なんて知らんけど、幸せだなと思える時間が長ければ長いほど良いに決まってる。幸せになりたきゃやりたい事やんないと。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 14
人は問題を乗り越える事によって成長を遂げる。問題は成長にとって欠かせない。つまりあなたにとっての問題とは筋肉にとってのタンパク質でありプロテインそうつまりご褒美。問題が起きるという事はプロテインを飲むという事。問題はプロテイン...ぃみわかんなぃ...もうムリ...プロテイン飲んでこょ...
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 14
問題ってのは敵のように見えて実は君の味方だよ。問題があるから解決しようと工夫する。努力する。工夫して努力するから君はどんどん賢くなるし実力もつく。人は解決した問題の数だけ賢く強くなっていく。問題が何もない人生だと安定はするけど刺激がなくて飽きちゃうよ。問題を恐れるな。歓迎しろ。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 14
「いつか幸せになりたい」じゃない。今幸せじゃないとおかしいんだよ。幸せじゃない状態が異常事態で、幸せな状態が普通なの。君は幸せになる為にこの世に生まれてきたんだからね。不幸を受け入れると感覚が麻痺してあたかも不幸が自然な状態だと錯覚しちゃうので気を付けて。不幸に慣れたらダメだよ。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 13
ストレス解消の為に皆でワイワイ騒ぐのもいいけど一人で過ごすのも最高だよ。自分のペースで好きな時に好きなだけ読書して、映画見て、運動して、好きなもん食べる。他人が介入しなければ予定は絶対に狂わない。無敵だ。予定が狂う事で生まれるストレスを防ぎ、今あるストレスを確実に殺す。一人最高。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 13
とてつもなく秀でた能力を持つ人間ってのはとてつもない欠点も抱えてるもんだ。人格が崩壊してたりコミュ症だったりね。バランスが悪いからこそある一角だけがとんでもなく鋭くなる。周りは才能に免じて欠点を大目に見るから生涯かけてどんどん鋭くなる。何かの能力で突出するってのはそういうことだ。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 13
ビビんな。リスクに対して必要以上に敏感になってたら何もできんぞ。リスクなんてもんは何か行動を起こすなら必ずあるもんだし必要以上に大きく見えるもんだ。失敗したって別に銃で撃たれて殺される訳じゃあるまいしそんなにビビる必要はない。ビビってねーで思いっきりぶつかってこい。暴れてこい。
Reply Retweet Like
Testosterone Apr 11
Replying to @badassceo
Twitterの膨大なユーザー数と匿名という性質上SNSでは珍しく見ず知らずの第三者にもハッキリ意見を言う人が多い特性が融合して完成する偏った意見やフェイクニュースの自動浄化システム、リプ欄。
Reply Retweet Like