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Testosterone
筋トレって具体的に何したらいいの?って人は 筋トレでフィジカル向上したいアスリートは 著書 筋トレを義務化します。止めても無駄です。
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Testosterone 13h
世界的な恐慌が起きようと恋人にフラれようと会社をクビになろうと筋トレしたら確実に筋肉は成長するし30kgのダンベルは30kgのままだ。筋肉は一夜にして減ったりもしない。これ以上の安心があるか?神がブレない存在であるのと同様、筋肉とダンベルもブレない存在である。これがブレない精神に繋がる。
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Testosterone 13h
後悔する為に過去を振り返るな。反省する為に過去を振り返れ。変えられない過去を振り返り悔やみ自分を責める行為を後悔という。ストレスになるし時間の無駄。過去を振り返り分析し自分の中に学びを蓄積する行為を反省という。反省は成長に繋がる。人生は短い。後悔してる暇なんて1秒たりともねえぞ。
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Testosterone 13h
過去は変えられないが美化する事はできる。今が充実してれば辛い過去も「あの経験があったから今の自分がある」と思えるし、過去に下した選択を正解にするも不正解にするも今の己の努力次第だ。過去を振り返って後悔しても苦しいだけ。辛い過去を美化する唯一の方法は前向きに生きて今を充実させる事。
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Testosterone Jan 22
人間本気出せば何だってできる。俺がアメリカに留学する前の話だ。数学が超苦手だったんだが、次のテストで70点以上取らないと留学に行けないという状況。当時の俺にとっては死活問題だったので死ぬ程勉強した。間違いなく俺の人生の中で一番勉強したね。結果受け取った時は手が震えたぜ。2点だった。
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Testosterone Jan 22
人は楽をしたい生き物だ。気分のままに行動してたら努力の姿勢や勤勉さを失い堕落した人生を送る事になる。そこで必要になって来るのが意志力だ。気分に関係なく目標達成の為にやるべき事をやる力。目標を達成したければ気分なんて無視して機械の如くやるべき事をやれ。気分なんて意志力でねじ伏せろ。
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Testosterone Jan 22
悪口、陰口、愚痴、噂話ばかりしてると身を滅ぼすよ。そういうネガティブな事言ってる時の自分の顔見てみ。すげー醜いから。そういう事ばかり言ってる人には悪口、陰口、愚痴、噂話が大好物な同類の人しか寄ってこない。周りがそういう人で満たされると人生そのものが暗くなっていき抜け出せなくなる。
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Testosterone Jan 19
日中でも眠たい時は「眠りが必要です!眠るなら今が最高です!」って体が教えてくれてる状態なので20分ぐらい昼寝しよう。午後のパフォーマンスが格段に上がる。20分以上の昼寝、午後3時以降の昼寝は夜の眠りに悪影響なので我慢。昼寝タイムの導入は生産性を上げるので会社は積極的に取り入れるべき。
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Testosterone Jan 19
人生は超シンプルで、大抵のことは無理だと思ったら無理だしできると思ったらできる。なんでもできると思っとけ。少なくとも、挑戦する前から自分の中で無理だと決めつけるのはやめろ。限界ってのは自分の心が決める。自分には無理だと思ってると本当に無理になる。そんな弱気な思考はさっさと捨てろ。
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Testosterone Jan 19
自尊心の低いそこの君!人それぞれ苦難があるし乗り越えてきた困難があるし今まさに戦ってるバトルだってある。悩みのない人間なんて1人もいない。君達は苦難や困難を乗り越え悩みを抱えながらも今こうして力強く生きてる訳だ。それだけで十分に凄いよ。リスペクトだよ。少しは自分を尊敬してやりな。
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Testosterone Jan 19
人間と関わるよりもダンベルちゃんと二人だけの世界で筋トレしてたい。
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Testosterone Jan 19
悩みの99%は人間関係が原因。1人で楽しめるならそれが最強。世間から寂しい人だと思われても関係ない。1人でも楽しめる世界があるならそんな事は気にならん。1人でも楽しめる趣味はマジで大切だし人生を豊かにするから持っとけ。人と関わり合う事も大切だけど、それと同じぐらい1人の世界も大切だよ。
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Testosterone Jan 19
へい世間!世間では1人=充実してないさびしい人みたいなイメージがあるけど「誰かといないとさびしくて死んじゃう!」っていう寂しがり屋さんがいるのと同様に「1人の時間がないとストレスで死んじゃう!」っていう1人至上主義の人も沢山いるってのをそろそろ認識して!
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Testosterone Jan 19
孤独は恐れるもんじゃない。楽しむもんだ。孤独って寂しいどころか好きな事に好きなだけ時間使えて超有意義で贅沢な状態だからな。他人がいると予定狂うし、読書を筆頭として1人の方が圧倒的にはかどるアクティビティって沢山あるでしょ。孤独って言い方がイメージ悪いよな。独りの時間、最高でしょ。
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Testosterone Jan 17
支援しないという選択肢が浮かんでこない素晴らしいプロジェクト。 起きたまま夢が見られる機会なんてそうそうないけど、いい夢が見れそうだ。
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Testosterone Jan 17
高級ブランドに高い金を出す奴の気が知れない。自分に自信のない奴がブランド品で身を固める。本物はブランドの力なんて借りない。そもそもコストの大半が広告費で後はブランド側の利益だろ?そこまでわかっていてブランド品が欲しいか?俺は欲しい。HUBLOTの金のゴッツいやつ。マジ超カッコいいから。
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Testosterone Jan 17
常に笑顔を絶やさず前向きでいろ。幸せは笑顔を絶やさない前向きな人に寄ってくる。不機嫌そうな人やネガティブ発言ばかりの人には近寄りにくいでしょ?笑顔を絶やさず前向きでいるだけで周りにも人生楽しんでて前向きな人が集まってきて人生は自然と良い方向に進んでく。最初はフリでもいいよ。笑え。
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Testosterone Jan 17
愚痴や悪口を言ってる間、君の脳はその自分を不快にさせた何かや嫌いな奴で満たされている。愚痴や悪口を言う=限りある脳の処理能力と貴重な時間を不快な何かに奪われている状態だ。その脳の処理能力と時間、本来はワクワクするようなこと話したり楽しいことや好きなことの話をするためにあるんだぜ。
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Testosterone Jan 16
健康情報において「お医者さんがテレビで言ってた」の破壊力って凄まじくて、ダイエットに関するトンデモ情報やワクチンに関する誤った情報を地上波で語る医者の対策はマジで一回ちゃんと考えた方がいい。健康に関する番組に関しては反対派も登場させて討論形式にしないと法律上ダメとかにしてほしい。
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Testosterone Jan 16
「カロリーよりも血糖値の方が大事。血糖値を上げなければ太らない。」的なトンデモ論が出回ってますけど、残念ながらカロリー過多は確実に太りますから変な情報に惑わされないでくださいね。血糖値を上げ過ぎないことはもちろん大切なんですけど、なぜこんなわけのわからない極論が生まれるのか。。。
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Testosterone Jan 16
諦めたくなったら思い出せ。君が諦めたら喜ぶ奴が世の中に沢山いる。君がいなくなると助かるライバル達、君の成功を素直に喜べない奴ら、君が失敗するのを見て笑いたい連中、君が諦めたら皆すげー喜ぶよ。そう考えると「諦めてたまるかよ」って燃えてこないかい?諦めるという選択肢なんて捨てちまえ。
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