Twitter | Search | |
佐藤彩香 管理栄養士
フリーランス管理栄養士 アスリートの栄養サポートを中心な活動中。アスリート栄養サポート/セミナー講師/専門学校講師/執筆/レシピ開発/食育/料理教室。 なりたい姿になるために、今出来ることをしよう。 〜3度の食事は3回のチャンス〜
223
Tweets
425
Following
4,712
Followers
Tweets
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 24
Replying to @shonm0124
いつもありがとう^ ^ お互い頑張ろう!!!
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 22
よくある質問シリーズ。 たんぱく質について。 基礎的な部分だけど、 聞かれることが多かったり 選手もよくやりがちに。 是非チェック^_^
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 21
今を大切にすること。 まずは1年後のために。 人生は繋がっていて、 全ては自分次第だって。 凄くジーンとくる大好き先生の言葉。 毎日のように唱えてる。笑
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 19
海外にチャレンジする選手へのセミナー。 適応能力はもちろん! そしてその中でも自分の体質を知って選択できる力って凄く大切だと思う。
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 18
目の前にあることを着実に。 そして、大切にすること。 選手の真っ直ぐな姿に救われ、励みになる。 私も選手にパワーを与えられるそんな存在であり続けるために、日々頑張ろう。 そう思った1日でした。
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 retweeted
Masataka Ikei@Ascenders Apr 16
Jクラブのフロントスタッフとして「今すぐ」働きたい人いますか?? 非公開求人があります。 経験に応じて営業、事業等は相談です! 私どもの方でスクリーニングはさせていただきますが、スポーツ業界の採用市場感も併せて伝えますので、興味ある人はリプライorDMください! お待ちしております!
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 16
アスリートあるある第二弾。 テーマは脂質について。 脂質で聞かれるこの質問。 脂質の重要性、正しい理解の必要性を現場にいて本当に感じます。
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 13
女性アスリートと疲労骨折。 エネルギー不足、無月経 様々な問題が重なり合って起こること。 まずは知ってもらうこと。 アスリート本人と、その周りの方々に。
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 11
本当にその通り。 自分に合うトレーニングや食事法を見つけるのが一番!!
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 11
疲労骨折。 この悩み相談はつきない。 怪我をして戻りきらない選手をたくさん見てきたからこそ、怪我をしないように予防をできる限りしてほしい。 出来ることを着実にやっていこう。
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 10
4/24 19:00〜 スポーツチームに携わる方 スポーツチームに携わりたい方 是非お越しください!!
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 9
Replying to @tm19880309
原料や添加物の多さも気になりますが、プロテインをとってるはずなのに甘さをつけるために、糖質の方が高くなっていることも多々あります。原材料と、たんぱく質含有量はしっかり見てもらいたいなと思ってます!!
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 9
プロテインを取ってます! そう言ってくれる選手。 そのプロテインって 一回にどのくらいのたんぱく質量がとれるの?って聞くと、言葉につまる。 今はたくさんのプロテインがある。人によって必要な量も違う。 とりあえずプロテインをとって満足!ではなく、必要量と質を理解をしよう。
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 6
連戦の中、頑張っている選手たち パワーをありがとう!! 1/100の世界で、全てをかけてる選手たちの姿にパワーを貰いました。 皆さん応援宜しくお願いします!
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 retweeted
高島 誠⚾︎野球パフォーマンスアップスペシャリスト Apr 4
業務拡大につき 柔道整復師もしくは、 アルバイトスタッフ募集 医療系専門学校の学生も可! トレーナーの勉強をしながらアルバイトしませんか? 水曜日、木曜日、金曜日 18:00〜21:00 柔道整復師の場合は、常勤も募集 ご興味ある方はご連絡ください ↓ macstrainerroom@gmail.com
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 4
アスリートによく聞かれる アスリートあるある。 6回に分けてお伝えします。 今回は、「糖質」について。 しっかり理解して、 競技に活かそう!!!
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 4
選手から、いい時も悪い時も ラインで連絡が来ること。 今の状態を知っていてほしいと言われると、凄く嬉しい。 これにはこれという食べ物なんてないから、様々な背景とその選手の状態を理解した上で、私に出来る最高の選択肢を提案したい。
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 2
私事なのですが、 脚をこの最近怪我しまして。 全治1ヶ月半ほどって言われてたけど、3週間もせずに治った。 お医者さんに日々の食生活の積み上げかな?と言われニンマリ。笑 やっぱり特別なことをせず、 ベターな選択の継続が一番。
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 2
私の信頼している靴職人!笑 靴のこと、脚のことなんでも聞いて^ ^
Reply Retweet Like
佐藤彩香 管理栄養士 Apr 1
「骨折をしました。何食べたら治りますか?」 そんな質問を多く頂きます。 確かに治りを早くするためにたんぱく質やカルシウムなど必要な栄養はたくさんある。 でもその前に出来ることはなかったのか。これを食べれば治るなんて魔法の食べ物はないからこそ、そうならないための予防をしたい。
Reply Retweet Like