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AppleWalker
多くなってしまったので@で声かけてくれた人のみフォローしてます。フォロー希望の方よろしくね!Appleが好きなDeveloper & iPhoneプログラマー。サラリーマンからフリーに転身。高速キャプチャーカメラOneCamの人です。(^^)/
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AppleWalker 22h
Replying to @abone4949
(^^)/
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AppleWalker 22h
Replying to @abone4949
ありがとうです!^^
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AppleWalker Nov 16
今日は少しペースをあげたジョグした!
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AppleWalker Nov 16
奥さんとナイトランしてきた。 結構寒い。(^^;;
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AppleWalker Nov 14
Nike⁠ Run Club アプリで 21.16 kmを走りました。 今日もロング走、ジョグでハーフマラソンした。
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AppleWalker Nov 13
昨日に続いてまた☔️が。 やはり雨男だろうか。(^^;; 昨日と合計で10km走ったので良しとする。
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AppleWalker Nov 11
今日は奥さんが5kmをサブ4ペースの28:13で走りきった。 僕はスピード練習で見栄はって飛ばしてみた。(^^;;
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AppleWalker Nov 11
夕焼けがキレイだった! 今日は夫婦で10kmランした。 ちょっと風が強すぎ。(^^;;
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AppleWalker Nov 9
やっと30kmのロング走した! 長距離に慣れてきた。(^^)
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AppleWalker Nov 8
今日もロング走で、ハーフマラソンゆるジョグした! 昨日、さいしょさんで食べたのでパワーが出た。(^^)
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AppleWalker Nov 6
Replying to @SORA_NO_IRO_
ありがとうです。 よろしくお願いします!
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AppleWalker Nov 6
Replying to @Canoizm
(^^)/
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AppleWalker Nov 6
Replying to @Canoizm
気が向いた時にでも。(^^)
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AppleWalker Nov 6
Replying to @Canoizm
確かに思ってるより少ないです。始めても最初から無理して続かないみたいです。 最初は、本当にゆっくりで無理しないで気持ち良く走るのが続くコツです!
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AppleWalker Nov 6
Replying to @Canoizm
やりはじめちゃうと、意外と誰でも行けちゃいますよ。(^^;;
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AppleWalker Nov 6
Replying to @Canoizm
無理は禁物です!w
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AppleWalker Nov 6
Replying to @Canoizm
楽しいですよ! 最初はゆっくりと走れば良いです。(^^)
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AppleWalker Nov 6
Replying to @Canoizm
うは。 僕なんて、まだまだですよ。(^^;;
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AppleWalker Nov 5
昨日25km走ったので、今日15km走って疲労を確かめて見た。このスピードだと特に問題ないや。(^^)
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AppleWalker Nov 4
夫婦ラン! 奥さんは10km。 僕はそのままゆるランで25kmのロング走して来た。何も食べていないのでガス欠。(^^;;
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