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堀江昭佳 /漢方薬剤師
「血流がすべて解決する」 シリーズ30万部突破の著者。出雲大社参道で約100年続く老舗漢方薬局の 4 代目。ゲイだけど婦人科・不妊症専門。漢方/風水薬膳/性科学/ヨガ/心理学
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 23h
1年でフォロワーさんが14万人を突破した堀ママのインスタ投稿では 「広がる投稿」と「深める投稿」を意識してみました。 ダイヤモンド・オンライン
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Nov 30
堀ママ名義の新刊、本日発売です😊
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えんみちゃん Nov 14
デヴィ夫人の“不妊の原因は堕胎”発言、産婦人科医「完全に誤り、でも」。日本の中絶に警鐘 私自身、掻爬(掻き出す手術)を受けた当事者であり、掻爬を行ってきた産婦人科医です。発信が非常に難しい問題ですが、日本でも安全な中絶の普及に向けて模索しています。
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Nov 11
堀ママ名義の新刊 「自分を傷つけながら生きるなんて、あんたどれだけドMなの?」 がダイヤモンド社さんから12/1に発売になります。 よろしくよ❤️
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Oct 28
生理周期には夜間の明るさが影響します 現在、生理周期は28日が標準と考えるひとが多いですが、今よりも夜間の照明が暗かった昭和15年の統計では30日型が最も多く、昭和16年の調査では28日型は3%を下回っていました 生理周期が乱れがちなひとは、早く寝ましょう😊
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Oct 28
血流が悪くなると体の働きは根本から崩れます ・水分のバランスが悪くなる→むくむ ・酸素が届かずカロリーを燃やせない→太る ・老廃物が回収されずたまる→だるい ・熱が運べない→冷える ・免疫力が下がる→病気がち 血流を増やして不調を解決しましょう
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Oct 26
体を活かすも殺すも血流次第です ①水分を保つ ②届ける(酸素、栄養、ホルモンを運ぶ) ③回収する(老廃物、二酸化炭素を回収する) ④体温を維持する ⑤体を守る(免疫力) 血流をよくするということは、血液がこの五つの仕事をしっかりとできるようにするということ
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Oct 25
今週は首都圏JR車両に 「血流がすべて解決する」 の広告がどどんっと入っています。 4年も前の本がこんな広告を入れていただけるなんて本当にびっくりで。 たくさんの方に読んでいただいたおかげです。 ありがとうございまーす😊
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Oct 18
足のむくみは=静脈の血流の悪さです 動脈の血液量を1とすると、静脈の血液量はその4倍といわれています。 見えない部分のほうがずっと大きいので静脈の血流が悪くなりやすい女性は、結果として全身の血流までもが悪くなりやすいのです ぜひ かかと上げ下げをしてください
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Oct 18
女性の血流は静脈が左右する とくに、むくみや下半身の冷えといった悩みのあるひとにとって、静脈の血流をよくするための対策は必要不可欠です 手軽な方法としては かかとの上げ下げして、ふくらはぎを鍛えましょう
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Oct 9
漢方では、秋を「容平」といいます すべてのものの形(容)が、収まる(平)ということが原意で収穫を意味します 作物の収穫だけではなく一年の始まりから今まで積み重ねてきた物事を「収める」という意味にも通じます。 秋は、自分自身の収穫の時期でもあります
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Oct 6
同性愛うんぬんの発言が不快なのは 自分がゲイだからというのもあるから当然なんだけど それ以上に 「子供を持つべき」ということを押し付ける価値観が不快 不妊だったり 経済的な事情だったり 理由もあって 子どもを望んでも持てないひともいることへの 想像力の欠如が腹立たしい
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Oct 5
漢方的には、冷え症は生命力の弱りのサイン 漢方での生命力とは、若さや妊娠の力でもある。 妊娠時の冷えは早産にも影響する 首都圏で二千八百十人の女性を対象にした研究で、冷え症があると早産になる確率が三倍以上にもなることが判明してる 冬は温めよう。
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Oct 2
今の時期って便秘しやすいんですよね。 漢方的に 秋は大腸が乾燥するので うんちが出にくくなっちゃいます。 たっぷりの食物繊維や発酵食品、適度な水分で、腸に潤い補給しましょう。
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Sep 30
女性に血流不足の影響が大きく出るのには理由があります 東洋思想の中で、陰とは調和です 漢方の考えで、女性は陰です 女性を支えるのは体の中の陰である血流に他ならないためです 血をつくり 血を増やし 血を流すことで 心も体も本来の自分らしい自分を取り戻せます。
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Sep 28
漢方で人体をとらえたとき、「血」は陰そのものといえる存在です。 血流は陽の動脈、陰の静脈に分かれ 静脈の血流こそ血液全体を支え、ひとの体を支える鍵です 足がむくむ人は静脈の流れが悪くなってるから気をつけて。 足湯やマッサージでふくらはぎのケアをしましょう
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Sep 25
女性の血流改善におすすめしたいツボが「三陰交」と「血海」です。 ツボを押すときのポイントは、集中すること お気に入りの音楽を流したり、アロマをたいたり リラックスできて集中できる環境をつくってから押すと、より効果も高まります。
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Sep 25
血流には、やっぱり鶏肉。 薬膳で鶏肉は「気血を補い、体を温め、胃腸を助ける滋養食」といわれています。 骨の部分が血をつくる力が高いので、骨つきの手羽先や手羽元をスープ仕立てにするのがおすすめです。
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Sep 23
下腹ぽっこり体型は 胃腸が弱っていて血がつくれないひとが多いです 下腹がぽっこり出ているのは、決して脂肪だけが原因ではありません。 かといって宿便がたまっているからでもないのです。下腹が出る主な原因は内臓下垂です 対策には呼吸法のドローイングおすすめです
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堀江昭佳 /漢方薬剤師 Sep 23
漢方で秋は「肺」の季節ですが、これは呼吸ということも意味します ヨガでも座禅でも瞑想でも、「調身、調息、調心」という流れを大切にします まず体を整え、呼吸を整え、そして心を整えていく 呼吸は体と心をつなぐものです 秋はぜひ、呼吸を意識しましょう
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