堀江 俊之|Toshiyuki Horie Jul 3
Replying to @ToshiyukiHorie
それから大まかな代謝の知識を適用して行きます。どのような手順を踏まれるのか分かりませんがいきなり一つのマクロ栄養素をカットしたり、マクロ比率をいじったりしても2年以内程度で代謝が悪化するのがオチです。