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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア
【クライミング中心に体の使い方について発信📮】PT/『身体への意識』を大切に!インソールも作っています👞/自重で身体をコントロール🤸‍♂️/クライミング、BMXサポート中💪フォローお気軽にどうぞ!SNSの発信は全て個人の見解です!
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア 15h
すご! フリースタイルも見てみたい!
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 24
トレーニングと雪だるま作りって似てるな🤔
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 24
糖質制限よりも、 糖質コントロールの方がしっくりくる🤔
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 24
MTG終了です! より良いものを届けられるように!
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 24
みんなで筋トレしよう!!💪
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 24
【脇のエクササイズ】 昨日の筋トレで筋肉痛です… そんな時はいつもこれ! ✅親指をわきにいれる ✅残りの4本で肩甲骨まで伸ばす 筋を掴みながら回すことで、ほぐれる感じが伝わってきます! アップやダウンにお試しあれ💪
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 23
水戸やないかい!!!
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橋本貴智 Hashimoto Takatomo Jun 23
視座の高い「スポーツを仕事にしてる人、したい人」いたら出会いたい。 トレーナー、指導者、栄養士、その他何でも。もちろん選手も。 エコシステムの構築と新しいチャレンジに一丸となって挑める人がいい。 あと謙虚な人。スポーツで自ら日本一を取ったことないのに、ドヤる人は無理。
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橋本貴智 Hashimoto Takatomo Jun 23
Replying to @0t_t_t_t0
あとスポーツ専門職のマネジメント事業を始めますので「スポーツ×○○」で活躍したい人いたら一緒に事業大きくしませんか? サポートや管理、案件紹介、育成の場、選手や企業・チームとのマッチングなど、環境と機会を安定的に提供し、持続可能な成長と課題解決をします。 興味ある方はお話だけでも
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 23
お近くの方はぜひー! ボルダリングの体験ができるみたいです😄
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 23
いろんなところが 足 靴 インソール 歩行 に着目したサービス作ってる… この流れを的確に捉えたい!
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 23
きたな〜👞 どうなのか試してみたいです!
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 23
『自分とアポを取る』ってメモの魔力に書いてあったんだ! 無意識のうちに使ってた笑 久しぶりに読み返してる。 最近、 具体⇆抽象の行き来がまだまだすぎて復習です💪
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 23
Replying to @knowreha
ありがとうございます! シンプルな割に効果出るなと思ってよく使ってます!👍
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Katsumi SEKI*PT理学療法士 Jun 23
Replying to @PT_sasaki_free
これやると下部のコアが効いてくるようになるんでいいですよね。立った時に足への荷重減る感覚。丸める時に骨盤の動きも意識したい!
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 15
【背中のエクササイズ】 ✅丸める、反らすを丁寧に ✅みぞおちから動かす ✅肩甲骨を離す、寄せる シンプルですが丁寧にやると、 ⭕️出力の向上 ⭕️柔軟性向上 ⭕️肩周りの疲労軽減 が見込めます。 騙されたと思って2〜3日続けてみては…😏
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 22
ランニングマシーンで走るよりなら、走らない方がましなのでは…🤔
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 22
もっと自分の身体を知らないとなーと実感したので早速トレーニングです💪
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 22
田邊さんは、 『2回人生生きてないからどちらが正しいか分からない。最後は自分の提供したトレーニングを信じるしかない。』 と仰っていて本当に素晴らしいトレーナーさんだなと感動しました…
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佐々木優太/クライミング/BMX/ヘルスケア Jun 14
【背骨のエクササイズ】 ✅背骨全体を反らす ✅目線も上へ 曲げる時は股関節から曲げていくとさらに効果的です🙋‍♂️ 強傾斜好きのクライマーさんは腹筋が固くなるので、 ぜひやってみて下さい😏
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