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なお / @オランダ
虚弱体質3児のママ→不調を機に整体勉強→元気で前向きに→34歳で整体師→ホームサロン→店舗経営→2019年オランダ移住→オンライン整体院 | 私らしいライフスタイル | 治癒力活かす | 家族の健康は私が守る | noteほぼ毎日更新 |
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なお / @オランダ 2h
おはようございます。 今朝のオランダは☁ 朝ランしてきました👟 最近続けてランニングしてるので体力がついてきた感触があります 短い距離ですが ランニングの良いところを取り入れて 自分の体でどんな変化があるか実験中💡 では今日も軽やかな一日を🌿 ※写真は昨日の朝のものです(^^)
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なお / @オランダ 22h
10年前の自分に向けて書いてみました。 今のままのやる気が続く? やる気は有限。 10年後も笑顔でいるために始めにやることとは。 【10年後の行方】やる気が出なくて絶望的な時に。|なお / エネルギー整体師の日常@オランダ
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なお / @オランダ Nov 23
おはようございます♪ 今朝のオランダは☀晴れです とっても冷え込んで4度の中 朝ランしてきました👟 空気も空もキレイで気持ち良い 道すがら出会う人との挨拶も 知らずのうちに笑顔になります☺ 今日も軽やかな一日を🌿
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なお / @オランダ Nov 23
Replying to @llelu33
ありがとうございます(^^) 投稿見てくださってうれしいです☆ この景色からいつもエネルギーもらってます✨
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なお / @オランダ Nov 22
最近朝活始めて、よかったことなど感想を書きました。 いつでも誰でも始められて、意外と良いことが多かったです。 【習慣化】いまさら朝活⭐︎3週間やってみた感想|なお / エネルギー使いの日常@オランダ
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なお / @オランダ Nov 22
子どもが小学生、中学生になって物理的にラクになってくると、今度は精神的にいろいろ考えたり心配することが出てくる。 でもいつの時代でも変わらないのは、 お母さんやお父さんに少しでも余裕(時間、体力、精神、経済)があると大体は切り抜けられる。 という実感。
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なお / @オランダ Nov 22
おはようございます。 今朝のオランダはこんなお空です 子どもたちと朝ランしてきました👟 この子達ってば遊びながら走っても全然息も上がらないのでびっくり😲💦 普段は一人で走るので 週末にみんなで走るのが新鮮♡ 今朝のお天気にも感謝☀ 今日も良い一日を🌿🌿
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なお / @オランダ Nov 21
好きなことを仕事に。 ってサラッとステキに聞こえるけど、 実際どうなんだろう。 適性と才能などを手相からの観点も書いてみました。 好きなことを仕事にする人としない人|なお / エネルギー使いの日常@オランダ
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なお / @オランダ Nov 21
おはようございます 今朝のオランダは曇り 朝ランしてきました 週末の朝オランダの人たちはゆっくり過ごすみたいで、あまり人を見ませんでした のんびりもいいけど、冬の朝は寒いので体を温めてから一日を始めてます✨ 一日の効率もいいです 週末も軽やかにおすごしください✨
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なお / @オランダ Nov 20
Replying to @namikishida
はじめまして。 普段「はやくしないと!」が口癖になってました。 奈美さんの投稿見てハッとしました。
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なお / @オランダ Nov 20
健康のために運動? いつまでも元気で運動できますように。 #11【ラジオ】運動と健康はイコールなのか?10年後も楽しく運動するためにできること|なお / エネルギー使いの日常@オランダ
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なお / @オランダ Nov 20
こんにちは! 今朝のオランダは曇り かなり寒いです お昼ですが、外気温6度 今朝は朝からzoomがありランニングできなかったのでヨガしよう その日の予定に合わせて 自分が好きな運動を続けます 「ムリなく続けられること」がポイント💡 今日も軽やかな一日を🌿
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なお / @オランダ Nov 20
Replying to @mahisan8181
小さな頃の価値観の影響力。 そうですね、親として考えること多いです^^;
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なお / @オランダ Nov 19
Replying to @Genki119
この言葉は重みがありますね。 傷つけることを恐れずに・・・。 とても勇気がでます!
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なお / @オランダ Nov 19
ヨガや運動が、好きだからずっと続けていきたい。 これからも体を動かすことを楽しむために。 施術日記を書きました。 【施術日記】毎日ヨガしてたら腰痛になりました|なお / エネルギー使いの日常@オランダ
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なお / @オランダ Nov 19
小さい頃の記憶は価値観に強く影響を与える。この記事でいろいろ思い出した 良いものはそのまま受け継いで もう不要かなと思えば、まずはその影響に気付いて、それを敵視せずに手放す準備をする 小さい頃の記憶|野本響子@文筆家&編集者・在マレーシア
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なお / @オランダ Nov 19
おはようございます。 今朝のオランダは雨 朝ランしてきました👟 途中でパラパラ雨降ってきて止んでの繰り返し オランダらしいお天気です☺ 自分を整えることを大切にしてきたら 天気が良くなくても気分が左右されなくなってきました 自分ケア大事だな〜 今日もどうぞ軽やかな一日を✨
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なお / @オランダ Nov 18
こんにちは!今日は海外に来て「断り方」を学んでいます、と言うお話しです。 その途中経過をお伝えしようと思います。 【移住生活】断り方をマスターしつつあります|なお / エネルギー使いの日常@オランダ
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なお / @オランダ Nov 17
朝がつらい時期ですけど、 できるなら気持ちよく朝を迎えるために・・・ 簡単なことで今すぐできること。 【気持ちよく朝を迎えるために】前の夜にできること|なお / エネルギー使いの日常@オランダ
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なお / @オランダ Nov 17
Replying to @KarakusaKimono
心穏やかに。。。 セツさん、 オープニング、どうぞ無理しすぎないでくださいませ〜☺♡
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