西田 善晴 / パーソナルトレーニングジムLEAF May 18
ダイエットの時に一番気になるのは「体重」だと思います。 しかしダイエットで大事なことは、「筋肉量を減らさずに体脂肪だけ減らす」ということになります。 体重が気になると思いますが、ちゃんと脂肪で減っているかどうかチェックしましょう!