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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】
東京都国立市のスポーツマッサージ×エクササイズ治療院です。鍼灸あん摩マッサージ指圧師を有したスポーツトレーナーが鍼、マッサージ、リハビリ、ストレッチ、トレーニング指導をしています。全国常連校サッカー部/舞台/ダンサー/日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/鍼灸師/あん摩マッサージ指圧師
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Dec 2
【カラダ研究プロジェクト】 今回は怪我予防・左右バランス(小学生サッカー)について共有をしました! ※カラダ研究プロジェクトと題して、週1回 症例報告・勉強会・スポーツ現場でのケガやリハビリについてスタッフで情報共有をしています。
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Nov 27
【スポーツのケガはスポーツトレーナーへ】 GONZOO治療院では 鍼灸あん摩マッサージ指圧師の 国家資格を持ち、アスレティックトレーナーとしてスポーツ現場で活躍するスタッフが治療からトレーニング、 リハビリまで診ています。 スポーツのケガ・痛みでお悩みの方は ぜひ一度ご相談ください!
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Nov 26
【12月のスケジュールについて】 ■ 年末年始休業日 12/30(水)-1/5(火) ※ 年内は12/29(火)15:00まで 年明けは1/6(水)から通常営業致します。 12/21(月)-12/26(金) 院長 松尾谷 サッカーチーム合宿帯同の為不在 12/2(水)12/23(水) 小林 高校サッカーチーム帯同の為不在 よろしくお願い致します!
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 retweeted
プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Nov 15
【カラダ研究プロジェクト】 今回は腰椎分離症(高校男子サッカー)について症例報告をしました! ※カラダ研究プロジェクトと題して、週1回 症例報告・勉強会・スポーツ現場でのケガやリハビリについてスタッフで情報共有をしています。
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Nov 23
【カラダ研究プロジェクト】 今回は前十字靭帯断裂(大学生男子サッカー) 術後のリハビリについて共有しました! ※カラダ研究プロジェクトと題して、週1回 症例報告・勉強会・スポーツ現場でのケガやリハビリについてスタッフで情報共有しています。
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Nov 15
【カラダ研究プロジェクト】 今回は腰椎分離症(高校男子サッカー)について症例報告をしました! ※カラダ研究プロジェクトと題して、週1回 症例報告・勉強会・スポーツ現場でのケガやリハビリについてスタッフで情報共有をしています。
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Nov 14
アクセサリーj鈴木さんより、オシャレで心のこもった素敵なプレゼントを頂きました🎁 おすすめの食べ方は、ご飯と混ぜておにぎりにして食べるとの事でした🍙 有難うございます。 スタッフ一同美味しく頂きます♪
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Nov 7
【カラダ研究プロジェクト】 今回は膝前面痛(小学生男子サッカー)について症例報告をしました! ※カラダ研究プロジェクトと題して、週1回 症例報告・勉強会・スポーツ現場でのケガやリハビリについてスタッフで情報共有をしています。
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Oct 31
【カラダ研究プロジェクト】 今回は脛骨遠位端骨折の手術後のリハビリ(中学生男子サッカー)について症例報告をしました! ※カラダ研究プロジェクトと題して、週1回 症例報告・勉強会・スポーツ現場でのケガやリハビリについてスタッフで情報共有をしています。
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Sep 22
#4-3 腰椎椎間板ヘルニア診断 診断としてはMRIが用いられます。 ※ レントゲンでは背骨の骨と骨の隙間の狭さからヘルニアを疑うことはありますが、ヘルニアそのものは写らないため、レントゲンだけでは確定診断は困難です。臨床所見とMRIによる画像診断を行い、診断が確定されます。
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Sep 15
#4-2 腰椎椎間板ヘルニア症状 ・腰痛 ・臀部痛 ・下半身の神経症状 (しびれ、感覚異常、重だるい、鈍痛) ・足部の筋力低下 ・排便、排尿障害 などがあります。 この中でも排便、排尿障害は即手術適応となるケースもあり注意が必要です。
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Aug 30
【GONZOOの自習室 腰痛編】 #4 腰椎椎間板ヘルニア病態 椎間板にストレスがかかることで一部が膨隆または髄核が飛び出て神経を圧迫することで起きます。 椎間板にかかるストレスは姿勢によっても変わり、猫背姿勢を呈していることが多く、立位より座位の方がストレスは大きくなります
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Aug 18
#3-2 回旋型腰痛 ストレッチ 回旋型ではこれらのセルフマッサージで痛みが減ることがあります! 大腿筋膜張筋 梨状筋 胸椎回旋(腰椎で捻らないように注意) ※それでも痛ければこの種目は行わない
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Aug 18
【GONZOOの自習室 腰痛編】 #3 回旋型腰痛 体幹をひねると痛いタイプの腰痛です。股関節(内旋・外旋)や胸椎(回旋)の可動域が低下し、ここで捻れなくなった分を腰椎で過度に捻っている可能性があります。その場合は上記の可動域を上げることで痛みが減る場合があります。
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Aug 6
#2-2 屈曲型腰痛 ストレッチ このタイプの腰痛は裏側のストレッチを行うことで軽減することがあります。お試しください! バックラインストレッチ お尻ストレッチ もも裏ストレッチ
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Aug 6
【GONZOOの自習室 腰痛編】 #2 屈曲型腰痛 前かがみになると痛い腰痛です。このタイプの腰痛はお尻やもも裏の筋肉が固くなることで、骨盤が後ろに傾いてしまっている可能性があります。これにより背中が丸くなることで、腰の筋肉には伸ばされるストレスがかかってしまいます。
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Jul 28
#1-2 伸展型腰痛 ストレッチ これらの筋肉のストレッチを行うことで軽減することがあります。一度お試しください! 股関節つけ根(腸腰筋)ストレッチ もも前(大腿四頭筋)ストレッチ
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Jul 28
【GONZOOの自習室 腰痛編】 #1 伸展型腰痛 身体を後ろに反らした時に痛みを感じるのが伸展型腰痛です。このタイプの腰痛は、股関節の付け根やもも前、内ももの筋肉が固くなることで、骨盤が前に傾き、反り腰になっている可能性があります。
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Jul 23
【2020年7月22日更新】 新型コロナウイルス対策における 当院の方針を更新しました。 東京都の「感染拡大防止ガイドブック」に則り、対策を講じております。 ご理解ご協力のほど、 何卒よろしくお願い申し上げます。
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プロのスポーツトレーナーによるカラダを良くする治療院【ごんぞう治療院 国立】 Jul 20
【GONZOOの自習室 腰痛編】 腰痛にも様々なタイプがあり、わかりやすいところでは前屈が痛い腰痛、後屈が痛い腰痛、ひねると痛い腰痛があります。自分がどのような腰痛かを知ることで、原因を限定することにも繋がります。まずはご自身の腰痛について知りましょう!
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