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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人
東京/カードコーチング/ アクロバット/ コーチングセッションご予約→ その他→
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 4 Apr 19
Replying to @FujiwaraSaki58
「心配だねぇ。怖いねぇ。うんうん。だいじょーぶだよ〜。」って無視しないで否定しないで聞いてあげると安心するよね。 ちゃんと聞いてあげよ…。
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 4 Apr 19
Replying to @FujiwaraSaki58
例えばですね、大事な恋人が「心配だよぅ。怖いよぅ。辛いよぅ。」って言ってて「知らんがな。」って言うてるようなもんなんですよね。 それどうなるかって言ったら、いつのまにか別れてるやつだわ。笑 つら。笑
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 4 Apr 19
なりたい感情をイメージしても、悪いイメージが頭から離れない…そんな時は「悪いイメージちゃん」が「ねぇ僕を見て。お話聞いて。」って言ってるんですね。なのでその感情を感じてあげます。
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 4 Apr 19
Replying to @FujiwaraSaki58
どんな行動をするか決めても空回りしちゃう時、なりたい感情ってなーに?って自分に聞いてみてね。ちゃんと答えてくれるから。
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 4 Apr 19
Replying to @FujiwaraSaki58
「周りはその時どんな表情をしてるかなー?」ってイメージします。 「ニコニコしてて、ありがとーがいっぱい増えてるなー」「私もニコニコしてるなー」ってのを想像すると そこに向かって身体が自然と動き出したりするんですよねん。
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 4 Apr 19
Replying to @FujiwaraSaki58
焦ってた時、頑張ってしまった時は一旦落ち着く。 イメージの力を借りたりします。 本当はどんな気持ちで過ごしたいのかなー?って、まず感情をイメージする。 「満たされてポカポカする感じがいーなー」って決まったら、
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 4 Apr 19
【感情の内訳】 「こうしなければ、頑張らなきゃ……」の内側に「そうしないと、愛されない。認められない。」が隠れていたりすると内訳さんで思ってる事を引き起こし続けちゃう事があるんですねん。 つまり結局認められない、愛されないと感じる出来事が起こっちゃう。
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 18 Mar 19
Replying to @FujiwaraSaki58
とにかく、ネガティブな感情ちゃんとは仲良くしていきましょう〜(・∀・)というお話でした!ぽ!
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 18 Mar 19
Replying to @FujiwaraSaki58
私「斗真…どうしたの?元気ないじゃん…」 斗真「ちょっと色々あってさ…」 私「斗真大丈夫。大丈夫だよ。なんとかなるよ。私がそばにいるからね。」 斗真「えみありがとう。元気出た…愛してる」 ( ˘ω˘ ) … え?私、大丈夫?
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 18 Mar 19
Replying to @FujiwaraSaki58
ちょっと…自分の感情に好きな芸能人の名前つけて脳内会話したら楽しいんじゃないかしら…。
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 18 Mar 19
Replying to @FujiwaraSaki58
という事で、絶賛死にそうになってるので感情に名前付けますね← 名前…( ˘ω˘ ) 生田斗真くんかな… Gackt様にしようかな…ハァハa…
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 18 Mar 19
Replying to @FujiwaraSaki58
感情が「ネガティブで気持ち悪くてなんとかしたい」時は、体の状態、身体の感覚に意識をする事を「内観」というのですが、こうやって感情を感じること、知る事でその子がスーッと落ち着いてくれるんですよね。 感情に名前をつけるのも良いといいます(・∀・) 悩みやすい人はお試しアレ〜。
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 18 Mar 19
コーチングとか、心理学とかの勉強していても忘れてしまう事あるあるなんですが 「ネガティブな気持ちを排除しようとすると、こじれる」( ˘ω˘ ) 早く解決したい、早くこの感情をどっかにいかせたい。 そう思っちゃうと感情が拗ねて、また戻ってくる気がする。
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 17 Mar 19
カードコーチングのご感想いただきましたー!! ありがたや!!ありがたやー!
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 7 Feb 19
Replying to @amiiiiko_T
きゃわいい🙂💕
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 5 Feb 19
Replying to @FujiwaraSaki58
ちなみに薔薇が付いてるのは超スーパーウルトラ早く治したい私の癖です。(死
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 5 Feb 19
仕事でexcelが必要になったので、勉強したら思いのほか楽しいし便利!! エクセルではないのですが、iPhoneのメモとかも使い安くて、パートナーの家事の仕方、タイミング、片付けの仕方の価値観が全然違うくて覚えられんので表にまとめたら私的にとっても助かってる気がするので表っておススメです。
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 4 Feb 19
Replying to @ksks19681
是非ぜひ!(╹◡╹)
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 4 Feb 19
Replying to @ksks19681
うわー!嬉しいです!ありがとうございます(・∀・) 興味のある人に、その職業を始めたきっかけとか趣味を始めたきっかけとか聞いたりするとその人の歴史が垣間見れるし聞いててとっても楽しいのです〜!
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藤原咲【ふじわら さき*】カードコーチングの人 4 Feb 19
Replying to @FujiwaraSaki58
そのこだわりや考え方を肯定してくれたら尚更嬉しいよね。仲良くなるには質問をすることなのかも(・∀・)
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