IT技術者ロードバイク May 14
CTL130でTSS100と、CTL100でTSS100は体へのダメージも回復スピードも異なるんだよなと理解。CTL130まであげたら、一日TSS100程度だと体への刺激が足りないので回復してしまう。とはいえ、CTL100のときにTSS100は辛い。やはり日々コツコツ継続し積み上げて練習するのが良いのだな。