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Alex Miterangelis
Quando corro la mia testa è libera dai problemi quotidiani, ovunque sono le gambe mi portano a vivere questa passione. Ambassador
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Alex Miterangelis Oct 25
Replying to @opissochiara1 @fipo972
Anche io corro a digiuno.... se faccio meno di 20 km. Altrimenti mi alzo un'ora prima per fare uno spuntino.
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Alex Miterangelis Oct 25
Pronto a partire per fare 18km... si corre con il sole! Ho fatto 7 km tranquilli e 11 km più veloci.
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Alex Miterangelis Oct 24
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Alex Miterangelis Oct 22
Replying to @felicedicorsa
Certo, grazie!
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Alex Miterangelis Oct 21
Replying to @Correre_A
Grazie a tutti x gli auguri!
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Alex Miterangelis Oct 21
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Alex Miterangelis Oct 16
Correre 3 volte a settimana
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Alex Miterangelis Oct 16
Le ripetute della settimana: 500m velocità media 3:40/km recupero 1:30 corsa lenta. gambe ok.
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Alex Miterangelis Oct 15
Replying to @llorenzini73
Anche io ieri sera tapis Roulant.... era tardi x uscire a correre 👍
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Alex Miterangelis Oct 10
Io e mia moglie 😍 settembre 2020
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Alex Miterangelis Oct 10
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Alex Miterangelis Oct 9
Martedì 6km e 10 x 300m a 3:20/km Oggi 4 x 1500m. non ho raggiunto il mio obbiettivo: stare sotto i 4:00/km ci provo settimana prossima.
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Alex Miterangelis Oct 5
Replying to @llorenzini73
Super tapis roulant.... ottima scelta
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Alex Miterangelis Oct 4
Replying to @Bccdvd76
Un po' alla volta cerco di aumentare i km
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Alex Miterangelis Oct 4
Replying to @dadudide
1:26:30 ma nel 2016 1:27:30 2019
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Alex Miterangelis Oct 4
Finalmente 14 km con un passo sostenuto, senza gare in programma è il primo allenamento veloce sopra i 10 km.
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Alex Miterangelis Oct 3
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Alex Miterangelis Sep 30
Replying to @giu852
Devo migliorare nella resistenza.. faccio pochi km 😁, un pochino alla volta.
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Alex Miterangelis Sep 30
Dopo una settimana tranquilla 9 x 500m a 3:35/km. In totale 10km, sono soddisfatto 👍 gambe ok
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Alex Miterangelis Sep 27
Oggi 1 ora di corsa e 10 x 150m a 3'15"... Questa settimana allenamento di scarico. Corsa in casa con tapis roulant.
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