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西川 智之  パーソナルトレーナー京都 Oct 19
食事量減らしてガンガン運動すれば痩せるって人は少ないです。 まぁどんな身体になりたいかやけど… 「健康」を大事にするのなら、世の中の殆どの女性が鉄不足なので、そこは考慮した栄養・運動指導が必要なんじゃないかと勝手に思っています。