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BSF
Official handle of Border Security Force (BSF), India's first line of defence, safeguarding the India-Pakistan & India-Bangladesh borders.
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Sudarshan News 6h
सीमाओं के प्रहरी जवानों ने से पहले योगभ्यास किया..
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BSF 6h
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१६ जून बढ़ रहा जब मैं लिए विश्वास यह, पंथ यह वीरान मेरा क्या करेगा? - गोपालदास 'नीरज'
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दूरदर्शन न्यूज़ 8h
. के जवानों ने असम स्थित धुबरी जिले में ब्रह्मपुत्र नदी के तट पर किया योगाभ्यास
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Zee Salaam 8h
troopers perform Yoga in affected areas of Odisha.
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ANI 8h
Border Security Force (BSF) troopers perform Yoga in Naxal affected areas of Odisha.
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BSF 9h
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"उष्ट्रासन" इसका नियमित अभ्यास मूल शक्ति में सुधार करने, सहनशक्ति व कूल्हे और कंधे को लचीला बनाने में मदद करता है। यह आसन एक अद्भुत खिंचाव देने के साथ-साथ हृदय चक्र को खोलने व जगाने का भी कार्य करता है,‌ साथ ही शरीर के प्रमुख प्रतिकूलता व मानसिक तनाव को कम करता है।
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BSF 9h
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शशांकासन- यह आसन पेट, कमर व कूल्हों की चर्बी कम करके आंत, यकृत, अग्न्याशय व गुर्दों को बल प्रदान करता है। इस आसन के नियमित अभ्यास से तनाव, क्रोध, चिड़चिड़ापन आदि भी दूर हो जाते हैं।
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BSF 15h
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मंडूकासन - यह योगाभ्यास पूरे पेट के अंगों की मालिश करता है जो इन अंगों के सुचारू संचालन के लिए अच्छा है। यह आसन पाचन तंत्र और उत्सर्जन प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है। पेट से जुड़ी सभी समस्याओं का इलाज करने में यह बहुत ही फायदेमंद आसन है।
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BSF 21h
15th June 2019 at , Democratic Republic of the Community outreach Programme by INDFPU-2 at Munganaga Avenue Orphanage Center of Mabakanga Quarter in Ruwenzori Commune
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BSF 21h
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हस्तपादासन शरीर के पृष्ठ भाग की मांसपेशियों में खिंचाव पैदा करता है। रक्त के प्रभाव को बढ़ाकर तंत्रिकातंत्र को स्फूर्ति दायक बनाता है व उदर के अंगों को सक्रिय करता है, साथ ही रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है।
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BSF Jun 15
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"त्रिकोणासन" यह आसन नाड़ी तंत्र को संतुलित करता है,रीढ़ के लचीलेपन को बढ़ाता है, मांसपेशियों के साथ-साथ शरीर के पार्श्वों को खोलता और फैलाता है।यह जांघों के पीछे की मांसपेशियों को खींचता है,टांग की स्थिरता बढ़ाता है। यह श्वास को गहरा करता है, उसे फेफड़ों के पार्श्वों में भेजता है
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BSF Jun 15
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"वृक्षासन" मन की चंचलता को दूर करता है। स्नायुमण्डल का विकास कर स्थिरता प्रदान करता है। इस आसन को करने के पश्चात आप ऊर्जा से परिपूर्ण महसूस करते हैं। यह आसन पैर, हाथों और बाजुओं की मांस-पेशियों में खिंचाव पैदा करता है और आपको पुनः तरो-ताज़ा कर देता है।
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BSF Jun 15
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"ताड़ासन" यह एक ऐसा योगासन है जो मांसपेशियों को ही नही बल्कि सूछ्म मांसपेशियों को भी बहुत हद तक लचीला बनाता है। यह योगाभ्यास आपको चुस्त दुरुस्त ही नहीं करता बल्कि आपके शरीर को सुडौल बनाता है एवं शरीर में जहाँ जहाँ अतिरिक्त चर्बी जमी हुई है उसको पिघलता है
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BSF Jun 15
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१५ जून इन गीतों में रश्मि अरुण है, दिनमान तरुण है, - रामधारी सिंह ‘दिनकर’
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BSF Jun 15
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"सूर्य नमस्कार" सभी योगासनों में सर्वश्रेष्ठ है। यह अकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ है। इसके अभ्यास से साधक का शरीर निरोग और स्वस्थ होकर तेजस्वी हो जाता है। 'सूर्य नमस्कार' स्त्री, पुरुष, बाल, युवा तथा वृद्धों के लिए भी उपयोगी बताया गया है।
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BSF Jun 14
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सीमा सुरक्षा बल के सभी संस्थान की तैयारियों में जुटे हुए हैं। बल की योग टीम ने बल कार्मिक एवं अन्य जनों के लिए उपयुक्त योग आसनों का प्रदर्शन तैयार किया है। सीमा सुरक्षा बल की टीम लगातार दो बार की अखिल भारतीय पुलिस योग चैंपियनशिप की विजेता रही है।
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BSF Jun 14
To mark the 1st raising day of the Batallion, more than 50 troopers of 179 Bn volunteered to donate Blood The blood donation camp was organised with the collaboration of Blood Bank Barasat district hospital, Digberia 176 troopers also pledged to donate their Organs post life
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ANI Jun 14
Jammu & Kashmir: Jawans of BSF's 72 Battalion donated blood at a blood donation camp in Khanater, Poonch, yesterday.
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BSF KOLKATA : PRO BSF SOUTH BENGAL Jun 14
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BLOOD DONATION CAMP On 13th June from 1000hrs to 1400hrs a blood donation camp was organized at 179 Bn BSF campus Digberia Madhyamgram on the occasion of units 1st Raising day in collaboration with District Hospital Barasat.More than 50 personal donated their blood .
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दूरदर्शन न्यूज़ Jun 14
'सीमा रक्षा से बड़ा कोई योग नहीं, और योग की कोई सीमा नहीं' जैसलमेर के थार मरुस्थल में करीब 50 डिग्री सेल्सियस तापमान में की तैयारी करते हुए के सीमा प्रहरी
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